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首页  >  孕期保健  > 孕三个月，最近总是失眠，做噩梦，有什么办法缓解吗？对胎儿有影响吗

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      依萱d60

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕三个月，最近总是失眠，做噩梦，有什么办法缓解吗？对胎儿有影响吗

      怀孕3个多月，最近不知道怎么回事老是睡不着觉，睡着了也会做噩梦。请问这是怎么回事？孕妇失眠怎么办？有没有什么办法能安神？这样对宝宝有影响吗？

        avatar of 陌日ウ兮ベ陽

        陌日ウ兮ベ陽

        问答历史

         

        是会有影响的，一定要保持好心情，小孩才会比较乐观， 烦心的事不要想，每天看看孕妇的书，

        2014-11-17 14:58:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 青亲ma

          青亲ma

          问答历史

          		 建议还是可以平时多听一些胎教音乐来辅助平时的睡眠问题，多注意平时的饮食还有作息时间以及休息

          2014-11-17 14:56:58

            avatar of 辣妈咪萌宝贝

            辣妈咪萌宝贝

            问答历史

            		 妈妈是不是最近担心的问题比较多呢？或是体内缺乏DHA了，因为孕三个月正是胎儿脑部发育的高峰，如果日常供给不足，就会跟母体抢夺了。

            妈妈多出去走动下，不要太多担心，定期孕检，相信宝宝一切都好，睡前不要看容易引起情绪波动的电视或是听节奏感太强的音乐，听些轻缓的音乐还是可以的。喝杯牛奶，帮助睡眠的

            2014-11-17 16:08:30