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首页  >  孕期保健  > 腿老转筋,怎么办啊

      pic of user:lauren2007

      Lauren2007

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:5

      腿老转筋,怎么办啊

      怀孕20W+3天,最近晚上或早上起床前,总是特别小心.因为小腿一旦动的不慎就转筋了.上次是右腿,因为没有使劲登着不动,结果没转过来,以至好几天都在疼.今天早上左腿又开始转筋.我就使劲登腿不动,贴在床上,转过去,没事了. 还有我发现小腿上有几处淤青,像被弹打过一样.一摁还有点疼.请问这是怎么回事啊,该怎么办?是缺补钙,需要补钙了吗?

        avatar of 嘟嘟的梦想

        嘟嘟的梦想

        问答历史

         

        抽筋，有可能是缺钙，也有可能是晚上睡觉受凉了。

        你可以多喝骨头汤，和牛奶，晚上要注意保暖，用个小枕头把脚垫高些屈腿侧睡，可能会有所改善。

        2007-09-06 10:24:29

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢,我现在是坚持喝两袋纯奶的.不过你说的挺对,我晚上睡觉总没盖上腿.现在注意了,晚上腿暖和了就没事了:).但缺钙情况也可能有,看看吧,再有什么情况,就按大家的说法吃钙片了.

          avatar of lfwhj333

          lfwhj333

          问答历史

          		 我怀孕的时候到后期腿也抽筋，我老公是医生，他就给我买的乐力钙片，每天吃一片，后来就好多了，另外我建议你每天早上喝一袋高钙的牛奶，我觉得挺管用的，因为现在我女儿特别硬朗，很有劲的，呵呵！！祝你孕期顺利，平安喽！！

          2007-09-06 10:21:52

            avatar of 锦轩妈

            锦轩妈

            问答历史

            		 我怀孕７个月开始腿抽筋，吃的也是乐力，吃了就好了．你估计是缺钙了

            2007-09-06 10:51:49

              avatar of wenwenmami

              wenwenmami

              问答历史

              		 应该补钙了，还要多按摩。

              2007-09-06 11:39:27

                avatar of Judy妈咪

                Judy妈咪

                问答历史

                		 缺钙了。乐力补钙不错
                平时多吃点含钙的食品，还要注意多晒太阳以促进钙的吸收（要直接晒太阳，不能隔着玻璃等。每次晒太阳不少于半小时）
                还要每天坚持喝牛奶，最好是一天一代纯奶和一代酸奶

                2007-09-06 15:26:27