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首页  >  产褥期保健  > 产妇下奶喝的鲫鱼汤怎样做最好啊？

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      泽洋7pix6

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产妇下奶喝的鲫鱼汤怎样做最好啊？

      我家宝宝刚出生不久，可是我一直没有奶水，听说喝鲫鱼汤能下奶，所以我想问一下，鲫鱼汤怎样做最好啊？

        avatar of 小骏骏麻麻

        小骏骏麻麻

        问答历史

         

        月子里喝鱼汤，最好不要放盐，或者少盐，鲫鱼木瓜，鲫鱼丝瓜汤，下奶都不错，把鲫鱼两面煎黄，一次性加足水煮到汤发白，加入木瓜或者丝瓜煮熟就行，月子里我都没放过盐。
        还可以加入通草来煮，下奶也不错

        2014-12-02 17:41:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

          萌嘟嘟妈咪Q

          问答历史

          		 用最简单的方式把鱼洗干净抹点盐，然后油炸下放片生姜加水煮到奶白放点盐就可以了，我月子里吃了很多，味道好也下奶。你奶少建议你多吃猪蹄花生

          2014-12-02 16:19:56

            avatar of 苹果粑粑

            苹果粑粑

            问答历史

            		 1.买新鲜活鲫鱼，洗净，用厨房纸吸干水分
            2.热一锅水，同时准备煎锅，用姜片擦拭锅面防止粘鱼皮
            3.水快开的时候，热锅，倒入少量油，煎鱼，鱼最好煎到两面变黄，放入滚水中（必须是滚水，否则汤不会变白）
            4.放入葱段，姜片，大火煮7、8分钟，汤变奶白
            5.关火，加少量盐，也可以少加些香菜提味

            在此基础上，楼主可以加豆腐、藕片、木瓜等下奶的辅材，就可以做成各种各样的汤啦！除此楼主可以多喝些小米粥之类的汤汤水水，保持心情舒畅，就可以奶水多多啦！

            2014-12-02 19:59:30