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首页  >  产褥期保健  > 分娩后吃什么是最好的？

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      ling680166

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      分娩后吃什么是最好的？

      我生完宝宝了，现在在坐月子。婆婆一直让我大吃大喝，说是油水大了容易补元气，但我真是吃不去，分娩后吃什么是最好的？

        avatar of 木头人Q

        木头人Q

        问答历史

         

        太油的，大鱼大肉吃不下，其实你可以吃下水果哦，也吃点儿青菜的，这样也很不错的。在月子荤素搭配也是很重要的哦。

        2014-12-12 22:27:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

          		 最好饮食清淡、均衡，每天荤菜素菜水果合理搭配，这样营养全面，奶水质量好，宝宝才能长的好。

          2014-12-12 21:47:42

            avatar of 小骏骏麻麻

            小骏骏麻麻

            问答历史

            		 月子里需要多喝汤汤水水的，不需要太油腻了，清淡一点就好，蔬菜，粗粮都搭配着吃，注意休息

            2014-12-12 22:09:10

              avatar of ihqgfqt

              ihqgfqt

              问答历史

              		 您有一个好婆婆呀，不过是否是油大补元气还真不明确，但最好这期间注意下宝宝的喝奶情况还有宝宝的便，如果宝宝这两样没问题，那么您可以这样吃喝下去，想必奶量也是不错的吧，不过出月子后，你的饮食要慢慢变得清淡些哦，否则过多也要看吸收的是什么的，有时是长肉的

              2014-12-12 22:58:35

                avatar of 巧克力的妈妈

                巧克力的妈妈

                问答历史

                		 刚开始最好吃清淡的，身体很虚，不能一下子吃太补的，每天合理搭配荤素，蔬菜水果都要吃

                2014-12-12 23:42:48