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孕妇食欲不好而且有轻微贫血，吃点什么好呢？我现在怀孕有三个多月了，按理说妊娠反应期应该过了，可是我到现在还是没有胃口，而且检查还有点轻微贫血，请问有没有什么适合孕妇的食疗方法呢？ |
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你这种情况可以通过食疗的方法进行调理，主要通过健脾开胃，补血养颜，强壮身体三个方面去调理，这里给你推荐一道食谱，可以帮助你改善目前的情况。而且此汤水鲜甜，美味可口，适合一家大小日常佐膳饮用，而且材料简单，经济实惠，但功效却不错，是理想的家常补益靓汤水。 如果身体虚弱，经常嘴唇淡白无华、精神不振、头晕目眩、手脚不媪，可以常用此汤佐膳作食疗。 雪耳木瓜排骨汤 雪耳1个，排骨600克，生姜l片，精盐少许。 制作方法 (1)拣选唐排骨（煲汤骨），用清水洗干净，斩件，备用。 (2)雪耳用清水浸透使发开，放入滚水中稍滚，再用清水冲洗干净，切厚件，备用。 (3)拣选半生熟木瓜一个（约500克重左右），去皮，去核，用清水洗干净，切厚件，备用。 (4)生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切一片，备用。 (5)瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放人以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许精盐调味，即可以佐膳饮用。 |
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2014-12-13 13:00:39 |
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