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孕妇吃火锅要注意些什么呢？吃羊肉、牛肉有没有什么禁忌？我已经怀孕6个多月了，最近家里接连吃了好几次火锅，我想问一下孕妇吃火锅要注意些什么呢？孕妇吃羊肉、牛肉有没有什么禁忌？ |
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孕妇最好少吃火锅，但实在要吃，应当注意以下几个方面的问题：一是尽量不要过于辛辣或味道太过刺激。 二要注意选料新鲜及卫生，火锅汤底切忌反复使用。 三要掌握好火候，食物若在锅里煮的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味；若不等食物煮熟就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚烫后马上就吃-否则易烫伤口腔和食道的黏膜。 孕妇可以吃羊肉、牛肉。但羊肉和牛肉都是热性食物，孕妇多吃易产生燥热，所以不能多吃。另外，一定要吃煮熟了的羊肉和牛肉，涮羊肉最好别吃，羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们，而弓形虫可能会导致宝宝畸形。 |
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2014-12-14 01:42:34 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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