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首页  >  产褥期保健  > 坐月子时饮食应如何安排？

      pic of user:odlhnbre

      新将036∑m

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      坐月子时饮食应如何安排？

      我是第一次当妈妈，现在在坐月子，由婆婆来照顾，婆婆非得给我加餐，有时一天能吃个四五顿，我不想长肉营养够了就不想多少，坐月子时饮食应如何安排？

        avatar of 巧克力的妈妈

        巧克力的妈妈

        问答历史

         

        坐月子的时候不能饿了，但是也不要撑着，宝妈什么时候饿了就吃，不饿就不吃，注意饮食多样化，营养均衡

        2014-12-14 21:54:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 多多妈７１３

          多多妈７１３

          问答历史

          		 加餐与否要看你自己饿不饿，不饿就没有必要额外需要这么多营养，我当时是3正餐，下午加一次点心

          2014-12-14 19:01:34

            avatar of 桃源爱

            桃源爱

            问答历史

            		 婆婆非得给加餐，是想让你恢复好的快一些，还有就是多产奶水给宝宝吃，吃个四五顿是可以的，要少食，胃部就慢慢缩小了，吃个四五顿还有营养，这样是可以的。

            2014-12-14 19:02:27

              avatar of 森淼866QQ

              森淼866QQ

              问答历史

              		 多喝汤水有助于下奶，吃饭上按说是比以前多了

              2014-12-14 19:22:31

                avatar of 森淼866QQ

                森淼866QQ

                问答历史

                		 现在供2个人了，是要多吃些，但人人不同，感觉吃饱了就可以了，另外多喝汤下奶

                2014-12-14 19:32:01

                  avatar of 平安宝贝1224

                  平安宝贝1224

                  问答历史

                  		 首先是要注意做好保暖工作，不能着凉，不要吹到月子风，不然会落下病根。其次注意多注意卧床休息，不要走动太多。再者要注意饮食营养，可以多喝汤，适当吃点青菜和水果。最后注意个人卫生，避免炎症。

                  2014-12-22 15:57:14