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“锌”不能自身合成，必须从外界摄取，需要量也会随着宝宝的成长而增加。要想预防宝宝缺锌，首先要了解导致缺锌的因素并在喂养过程中注意规避。 1．锌摄入不足 宝宝代谢旺盛，对锌的需求量会随着成长而不断增加，所以日常饮食中需要及时补充含锌的食物。锌摄入不足，一是因为日常饮食中没有及时添加富含锌的食物；二是宝宝存在不良的饮食习惯，如偏食、挑食等。 补救重点：除了日常饮食中多补充富含锌的食物以外，帮宝宝形成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食也很重要。 2．锌丢失过多 锌容易随汗液排出，新陈代谢旺盛、爱出汗的宝宝易丢失锌，尤其夏季出汗较多，可以适当补充含锌食物；人体红细胞含大量锌，如果宝宝有慢性失血、溶血等症状时易造成体内锌的丢失：有外伤的宝宝容易丢失锌，因为人体组织如烧伤、创伤等的渗出液中含有锌；此外，常见的呼吸道、消化道等疾病会增加锌的消耗量，也会造成锌的丢失。 补救重点：除了食补含锌食物，尽快咨询医生对症治疗引起宝宝锌缺乏的相关疾病．非常关键。 3．锌吸收受阻 不同微量元素也会互为影响，比如食物中钙、磷、铜等元素摄入量高时会降低锌的吸收：膳食中维生素、含磷化合物（植酸）、鞣酸等摄入过多时也会影响锌吸收，不要盲目地给宝宝随意补充微量元素或维生素等营养品，需要补充时要咨询医生；当宝宝在慢性腹泻或消化功能紊乱期间，也会妨碍锌吸收：宝宝吃甜食过量，也会阻碍锌的吸收。 补救重点：及时找出阻碍锌吸收的原因，对症解决。 |
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2014-12-15 03:18:32 |
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首先出汗就是缺锌的主要原因，不管成人孩子每出一次汗就会流失大量的锌，还有就是平时吃的含锌的食物较少。孩子现在生长发育太快每天需要大量的锌。 幼儿锌缺乏的症状：生长发育迟缓：身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。智力发育缓慢：动作及语言发育迟缓，智商低下；精神不振、抑郁、行为异常等症，有的小儿还出现颤抖、抽搐；异食癖：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。消化功能异常：缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等；性器官、第二性征发育迟缓；免疫功能，细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力下降，因而易致感染，特别是反复患呼吸道感染。皮肤毛发异常：有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面外伤伤口不易愈合；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。锌广泛存在于自然界食物中，如肉类、动物肝脏、海产品（如牡蛎等）、蛋类、豆类、坚果类等补救的话就是对吃一些肉类、动物肝脏、海产品、蛋类、豆类、坚果类，同时补充锌片 |
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2014-12-15 16:23:59 |
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