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      pic of user:yihezhijia

      宜和之家

      历史

      悬赏:10分

      回答:16

      适合宝宝冬季吃的食物有哪些?

      冬天来了,宝宝的饮食又要变化了,应该吃些什么东东比较好呢?

        avatar of duola2013

        duola2013

        历史

         

        每个季节的饮食都差不多啊,只是冬季要多给宝宝吃点白萝卜,化痰清肺,长吃能减少疾病的发生率,水果的话一定要是时令的,过季的水果最好不吃

        2014-12-19 13:37:15

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 兴琪de妈咪

          兴琪de妈咪

          历史

          多给宝宝喝点小米粥的养胃,不要给宝宝吃一些比较有寒性的食物,喝点鸽子汤也可以,祝福!!!

          2014-12-16 11:08:47

            avatar of 我是惠妈妈

            我是惠妈妈

            历史

            宝宝在冬季多多煲汤喝,饮食上多吃根茎类的食物,这都是对孩子御寒,增加抵抗力有帮助的

            2014-12-16 11:13:45

              avatar of 雨涵姣儿

              雨涵姣儿

              历史

              吃一些山药,胡萝卜,熬点粥给宝宝喝,冬季是需要进补的阶段。

              2014-12-16 11:43:36

                avatar of 一抹如风地暖阳

                一抹如风地暖阳

                历史

                我觉得牛肉,羊肉这些肉类营养丰富,又适合在冬季里食用可以增加抗寒能力。胡萝卜也是不错的选择。

                2014-12-16 13:15:50

                  avatar of 涛涛妈2010

                  涛涛妈2010

                  历史

                  冬天的话可以给宝宝吃点萝卜,另外可以熬些山药粥,小米粥等给宝宝吃

                  2014-12-16 19:27:52

                    avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

                    萌嘟嘟妈咪Q

                    历史

                    不同年纪的宝宝饮食会不同,但是都遵循吃不燥热不性寒的食物,冬季可以给宝宝适当添加萝卜,山药一类的蔬菜,每周一次鸡汤非常好,可以预防感冒的

                    2014-12-17 21:35:27

                      avatar of 小骏骏麻麻

                      小骏骏麻麻

                      历史

                      冬天可以吃些粥类,熬点骨头汤,或者鱼汤,用来熬粥,冬天太阳少,喝些汤暖暖胃,要适当的补钙哦

                      2014-12-18 16:23:32

                          avatar of 最重要的决定521

                          最重要的决定521

                          历史

                          幼儿期的宝宝 处在1~3周岁年龄段的宝宝,称为幼儿,饮食以“软”、“烂”为主,食物力求“碎小”、“精巧”,食物内容由单项制作改为混合制作。 妈妈可以根据冬季寒冷的气候特点,为宝宝选择一些高蛋白、高热能的食物,以增加宝宝的机体御寒能力,如肉类、蛋类、奶类及豆制品。 宝宝的感知觉系统逐渐发育完善了,对食物的要求也高了。妈妈的年菜制作,不仅要注意食物的营养价值,还要注意烹饪方法,以保证食物的色、香、味、形具全。 这个时期的宝宝的年菜制作除了蒸、煮之外,还有: ·炒:将蔬菜切碎,和蛋、鱼、虾等用旺火急炒。炒透入味勾芡,能减少营养素的损失。 ·烧:热锅中放适量油,将菜肴原料煸炒并加入调料炒匀,加入适量水用旺火烧开,温火烧透入味,色泽红润。如烧鸡块。 ·氽:将原料投入开水锅内,烧熟后加入调味品即可。一般用于汤菜。如氽鱼肉丸子菠菜汤。 菜单主食:肉汤煮饺子菜肴:鲜虾泥汤:

                          2014-12-19 10:53:27

                            avatar of 岁月无声88

                            岁月无声88

                            历史

                            1.多食蔬菜,谨防宝宝感冒: 不论在什么季节,宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化,粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,这五类食品组都应必不可少。在冬季,宝宝尤其要多食蔬菜,谨防感冒。 有些宝宝“讨厌”吃蔬菜,或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃,那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法,从扩大蔬菜品种着手,例如:从绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。不过,这个过程可能会有些长,为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食,妈妈还是要耐心,耐心,再耐心。 2.温热食物,保护宝宝肠胃: 在冬季,妈妈挑选宝宝的食物,应该以温热性的食品为主。例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。 宝宝在寒冷的冬季可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外,豆制品是冬季菜肴很好的原料,如将豆腐干与红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。 提醒妈妈们,冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如可做羹糊类菜肴。此外,与夏季菜肴清淡的特点明显不同的是,冬季的菜肴可以做得厚重些。 3.喝粥补水,保证身体需要: 冬天虽然排汗减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分,来保证新陈代谢正常进行。所以,应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。对那些年龄较大的孩子,父母应教他们主动喝水,不要等到口渴了再喝。因为,待到口渴时,其身体已处于缺水状态了。 另外,专家认为,含糖量多的饮料,还是少喝为好,最好的“饮料”还是白开水,可以让宝宝多喝些。王宜说:“婴幼儿每千克体重每天需要饮用100-150毫升水,而1-7岁的孩子每千克体重每天约需要饮用90-110毫升。” 除了多给宝宝喝水,也要常给宝宝熬粥。王宜说:“冬季喝热粥,特别有利于宝宝吸取热量和营养。”粥是特别适合婴幼儿的食物,宝宝肠胃功能较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质可充分析出,所以粥不仅营养丰富,且易于消化吸收。 腊月里的“腊八粥”、绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等都很适宜于宝宝食用。此外,还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等,这些都是冬日宝宝食用的佳品。

                            2014-12-19 15:56:06

                              avatar of 月落♡雨秋

                              月落♡雨秋

                              历史

                              冬天宝宝的饮食要注意少而精,多吃一些温热的食物,有御寒作用。比如牛奶、豆制品、海带、紫菜、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣、胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜。

                              2014-12-21 12:47:25

                                avatar of 袁珮瑶

                                袁珮瑶

                                历史

                                补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力

                                2014-12-21 15:14:30

                                  avatar of 袁珮瑶

                                  袁珮瑶

                                  历史

                                  补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力

                                  2014-12-21 15:14:59

                                    avatar of momopipi

                                    momopipi

                                    历史

                                    多喝点粥和汤,多吃点胡萝卜和白萝卜,不要挑食身体就会营养均衡,抵抗力就强!

                                    2014-12-22 16:47:09

                                      avatar of lizhen01

                                      lizhen01

                                      历史

                                      多给宝宝喝点小米粥的养胃,不要给宝宝吃一些比较有寒性的食物,喝点鸽子汤也可以

                                      2014-12-22 21:28:58