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首页  >  孕期保健  > 我便秘很严重，饮食也很注意怎么办是好？

      pic of user:houlinqg

      weize7徔hea

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      我便秘很严重，饮食也很注意怎么办是好？

      我便秘 很严重 肚子很硬 常喝水 常吃水果 不占辛辣 还是便秘 我怀孕前便秘就很严重 大家支支招吧

        avatar of ihqgfqt

        ihqgfqt

        问答历史

         

        可以适当的补充一点益生菌试一下啊，可以有效的调理肠胃啊。而且不会有副作用啊。或是适量的运动啊，多出门散步啊。

        2014-12-16 11:29:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of guojiaok

          guojiaok

          问答历史

          		 推荐您试试益生菌，调节肠道菌群平衡，恢复肠道正常平衡。我怀孕时也是便秘，用的是niu-man-si 益生菌，它每粒胶囊至少含有45亿活性菌，而且是食品类益生菌，没有副作用。希望对您有所帮助。

          2014-12-16 11:03:07

            avatar of 我是惠妈妈

            我是惠妈妈

            问答历史

            		 您适当的多吃些火龙果，还有萝卜，能够多多通气就好一些

            2014-12-16 11:13:13

              avatar of lyr0126

              lyr0126

              问答历史

              		 我也是，但是现在好了。1、每天多运动做家务带孩子下楼遛弯什么的2、每天早上稍一壶水之后当作任务一天喝完，天天喝新鲜的，也督促自己大量喝水。3、要不日本很火的酵素，但是哺乳期就别吃了，要不就是小孩喝的益生菌粉冲调帮助肠道运动的。4、酸奶每天2袋。早起一杯淡盐水。作息要规律别晚睡，我就是这样调整了一个月现在一点便秘都没有了

              2014-12-16 13:17:29

                avatar of 白菜2004

                白菜2004

                问答历史

                		 猕猴桃汁很有效果。可以买了试试

                2014-12-17 10:57:47