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首页  >  产褥期保健  > 如何科学坐月子呀?

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      xi4ek

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      悬赏:10分

      回答:1

      如何科学坐月子呀?

      还有几天就到预产期了,听人说科学的坐月子身体才会好,不留下病根,请教各位有经验的专家如何科学的坐月子呀?

        avatar of 静默幻影

        静默幻影

        历史

         

        您好 坐月子的话要注意饮食合理,勤洗勤换衣物,适量运动,防寒保暖。 饮食方面,从流食慢慢过度到正常的饮食,荤素搭配,少吃多餐,忌食辛辣 。身体不舒服,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,以促进血液循环。 月子期间一定要多休息不能劳累。不然很容易落下月子病。

        2014-12-18 16:11:39

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