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宝妈不用担心哦，我自己是七个月才来的月经，那时候也很紧张很担心，放宽心哦，越想越紧张的话，可能会造成精神压力，月经也可能不回来呢，所以顺其自然注重营养。这是我找的一些参考资料，你可以看看哦。产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。过胖、精神压力太大、卵巢功能等问题的出现，都可能造成产后来经时间不规律、血量过多或过少等异常情况。因此，新妈妈在平时就要注意运动及营养。 正常来经时间： 新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8~12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。 产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。 母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必治疗。 来经时间不规律原因： 新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。 调理的办法 1.生活调理 （1）保持好心情。心情好坏直接影响月经进程，郁郁寡欢会让月经提前来临，且量多。 （2）多运动。产后身体需要时间恢复，但妈妈也要给自己安排点运动，从而促进内分泌和生殖系统的恢复。不过要注意运动的时间和强度，不宜过于疲累。 （3）创造舒适的环境。经常和丈夫，爸妈，朋友谈谈心，沟通感情，创造舒适的居家氛围，这将有利于月经的恢复。 2.药物调理 如果月经问题让新妈妈们感到困恼不已，那么就有必要向医生求助。医生会针对妈妈的恢复情况，给予中药，月经贴等来进行调理，切勿盲目用药，否则会影响奶水质量，对宝宝不利。 3.饮食调理 （1）拒绝辛辣 新妈妈要与重口味食物说“不”，过辣过咸的食物一律不可进食，否则对身体刺激太大，影响月经。 （2）丝瓜要多吃 新妈妈要多多摄入丝瓜，丝瓜口味清爽，可以通经排血，帮助月经恢复正常。 （3）食疗不是主体 饮食调理不是主要的调理方式，因此各位依然要以药物调理为主，以食疗来协助，不可本末倒置。 产后月经调理食谱: 归地烧羊肉 食材：1斤羊肉，生姜、生地、当归等备好。 制作过程： a.把羊肉放在水中冲洗，取出后分切成块。 b.将羊肉搁入锅中，倒水，再将所有食材连同调料一并搁入，开火炖煮。 c.观察肉质，待到变烂后，关火取出食用。 功效：主要适用于月经量过多的新妈咪，调节血色，缓解疲劳，提高身体素质。 山药栗子猪肚煲 食材：1两毛栗子，1斤山药，1个猪肚，面粉、姜、盐、料酒等备好。 制作过程： a.将栗子的外皮剥离，再把山药分切成块，搁入水中冲洗。 b.用面粉裹住猪肚，抓一抓，切块。 c.将猪肚入锅，倒水，搁入生姜与料酒，熬煮。 d.待到8分熟时，将毛栗和山药一并入锅。 e.熟透后，撒盐盛出。 功效：此煲汤水鲜美，可勾起妈妈的食欲，且很有营养，调理月经的同时还可呵护脾胃。 黑糯米粥 食材：2两黑糯米，10颗大枣，10颗桂圆，红糖。 制作过程： a.将桂圆外皮剥除，放入水里清洗干净。 b.将黑糯米加水掏净，去除杂质，将大枣也一并冲洗。 c.将食材统统搁锅中，加水开火烧煮。 d.成粥后，根据个人喜好，撒入红糖。 功效：此粥可作为甜品，供妈妈们平常食用，口味甜而不腻。多种调理食材结合，不但可以安抚情绪，养神安心，还能滋阴补血，给身体加强多种营养。 |
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2014-12-20 06:43:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我家宝宝才两个月我就来月经了，个人情况不一样拉，宝妈安心~ |
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2014-12-20 06:44:33 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？