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首页  >  孕期保健  > 马上就到孕晚期了！如果补血补铁？食补来的及吗？

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      er牧taw0714

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      马上就到孕晚期了！如果补血补铁？食补来的及吗？

      请各位有贫血过的宝妈进来看看，帮帮我呢！今天检查完医生说我贫血，马上就到孕晚期了！如果补血补铁？食补来的及吗？请各位宝妈吃过什么补血铁剂比较好的？或者有什么比较好的食补方子！跪谢！

        avatar of 吕小潮

        吕小潮

        问答历史

         

        贫血要多吃猪肝鸡肝，猪血鸭血，瘦肉，还有用铁锅炒菜也可以，别的什么吃菠菜吃花生衣这些都不管用，因为植物里面的铁是三价铁，需要其他微量元素在体内转化成二价铁才能被吸收，转化的功率高还是低还是个未知数，而动物肉类里面的铁直接就是二价铁，能直接被人体吸收和利用。还有多吃樱桃也管用。再就是吃点红小豆，补气血的，红小豆就是豆包馅里面那种豆，糖高的妈妈不能吃豆包，要直接买红小豆来吃。我是买红小豆煮粥的

        2014-12-21 17:45:56

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 桃源爱

          桃源爱

          问答历史

          		 孕妈平时多喝点红糖水，吃些大枣，吃些动物肝脏类，像鸡肝，猪肝，猪心，牛肉等。

          2014-12-21 14:53:32

            avatar of 桃源爱

            桃源爱

            问答历史

            		 孕妈平时多喝点红糖水，吃些大枣，吃些动物肝脏类，像鸡肝，猪肝，猪心，牛肉等。

            2014-12-21 14:53:37

                avatar of 请叫我嫣儿

                请叫我嫣儿

                问答历史

                		 多吃动物的心，肝，孕晚期还是药补吧！

                2014-12-21 16:29:16