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首页  >  婴幼保健  > 怀孕长了很多肉，孕期要运动吗？怎么运动健康？

      pic of user:liguoo

      mengzhi皇0

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      怀孕长了很多肉，孕期要运动吗？怎么运动健康？

      现在五个月都一百四了，前三个月长了十六斤，现在两个月长了四斤，医生说不算重，挺好，可是我看着我得胳膊腿，太胖了。。。。都比宝爸还重好几斤呢。宝爸经常说：媳妇你生过孩子会不会惨不忍睹？？？？宝妈们你们孕期有做适当的运动没有？你们都是怎么做的？

        avatar of 淘气小妞

        淘气小妞

        问答历史

         

        孕期可以适当的运动，比如散步、做体操，还可以做些力所能及的事，有利于脂肪的消耗。

        2015-01-02 10:25:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 最重要的决定521

          最重要的决定521

          问答历史

          		 了宝宝肯定会有适当牺牲的，否则怎么说世上只有妈妈好呢，产后如果自己带宝宝，适当锻炼，也很容易减下来的

          2015-01-02 10:16:22

            avatar of 微妙的小草ci29

            微妙的小草ci29

            问答历史

            		 要做些适当的运动。比如做些力所能及的家务，平常散散歩溜达溜达

            2015-01-02 10:20:13

              avatar of 瑾瑗妈妈520

              瑾瑗妈妈520

              问答历史

              		 宝妈要少吃多餐，尽量走动走动，我怀孕就是没有控制现在生完孩子可能减肥了！

              2015-01-02 10:29:14

                avatar of qq08611412ci98

                qq08611412ci98

                问答历史

                		 没事，生完孩子在减肥，我那时候就吃的东西多。胖了生了以后就瘦了，

                2015-01-02 10:30:53

                  avatar of 伴我久久i

                  伴我久久i

                  问答历史

                  		 我现在也是140，不过我七个多月了，现在天冷也不想出去，就在家走动走动，少吃多餐，

                  2015-01-02 10:35:06

                    avatar of ☞婧

                    ☞婧

                    问答历史

                    		 多走动！吃完饭不要躺下睡觉！

                    2015-01-02 10:35:54

                      avatar of 袁铭t

                      袁铭t

                      问答历史

                      		 可以走走路，也可以做做孕期操 不过孕妈妈不用担心 一般生完宝宝都会瘦的

                      2015-01-02 10:36:08

                        avatar of 希瑶麻麻

                        希瑶麻麻

                        问答历史

                        		 饭后多散步，孕期不用刻意的减肥什么的，健康就好

                        2015-01-02 10:41:25