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孕妇如何保持口腔卫生？怀孕三个多月了，早上起来刷牙，牙龈都会出血，还总是会有溃疡，吃东西疼死了，请教各位宝妈，孕妇应该如何保持口腔卫生呢？ |
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宝妈怀孕的时候由于身体荷尔蒙的失调，体内雌激素、黄体酮等激素会明显增加，到分娩后才逐渐恢复到正常水平。 怀孕护理牙齿分为三个阶段，宝妈最好针对自己怀孕的时期做好护理工作： 怀孕早期(妊娠1—3月)：是胎儿生长发育的关键时期。由于这个阶段胚胎很容易受到消炎药、麻醉药的影响，药物使用不当容易造成胎儿畸形。因此在这一时期尽量避免一切的口腔治疗。但是一定要注意自身的口腔保健，认真刷牙，每天要使用牙线。 怀孕中期(妊娠4—6月)：宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已经开始钙化，孕妇应该多摄入一些含钙丰富的食物，当然，为了促进机体内钙磷的代谢和吸收，还应补充维生素D。若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的，但只适合做一些暂时性的、不会影响胎儿正常发育的治疗。如果在怀孕前已经进行了牙周的 维护治疗，这一阶段可以再进行一次牙周维护，以保证牙龈的健康，防止孕后期可能出现的牙龈炎症。 怀孕晚期(妊娠7—9月)：胎儿生长速度加快，孕妇行动变得比较困难，所以更要坚持口腔卫生习惯。由于胎儿的增大会影响母亲的体位以及子宫处于较敏感状态，外界刺激容易引起早产，因此在此时期不适合接受口腔疾病的治疗。 那么该如何护理口腔呢？宝妈需要注意一下几点： 1、合理安排饮食 孕妇要养成良好的饮食习惯，合理健康饮食，少食零食。多吃蔬菜，少吃糖和含糖高的食物。宝妈吃糖和甜食必须有节制，否则易诱发龋齿。多吃一些蔬菜，如花椰菜、豌豆、胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。而适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏和坚果也十分有益于牙齿健康。 2、坚持早晚刷牙 很多老年人认为孕妇不应该刷牙，对身体不好，其实这种认识是错误的。再加上怀孕初期妊娠反应比较大的妇女恶心、呕吐的反应比较大，刷牙时就更严重了，索性不刷了，这也是错误的。孕妇应该养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，护理口腔。孕妇应该要坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏。 3、戒除不良习惯，谨慎用药 怀孕期间牙痛的时候不能擅自用药，否则很可能会引起胎儿发育不良，最好在医生的指导下正确用药，一定不能自己随便乱吃药。而且要避免喝酒、吸烟等不良行为。吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形，如唇、牙齿发育不良等。 如果牙齿实在是不舒服，最好去医院看看，这样自己也能放心些，医生说不定也会有好的法子。 |
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2015-01-06 03:09:36 |
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