悬赏:10分 回答:4 |
怀孕三个月前，宝宝大脑发育？请问，现在我怀孕50多天了，注意什么，吃点什么，听说这个时候最重要了，还要给宝宝补脑什么的，我一点儿也不懂，怎么弄啊，我前几天就是不想吃饭，现在没事了，没有什么反映了，正常吗？？？ 大家能解释一下吗？谢谢！ |
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没有反应是正常的呀。。 真好， 不用这么辛苦。。补可以不用大补，这样不太好。因为现在的人少锻炼，补得太多的话，宝宝长得很大， 就得剖腹了！ 但是也是适当的补一些： 1） 叶酸片 2） 多吃核桃（补宝宝的脑） 3） 多吃芝麻 4） 多吃水果（特别是巨峰葡萄， 对宝宝的眼睛很有帮助的， 你可以去我家主页看看我宝宝的眼睛， 明亮明亮的，真的，不骗人的！）当然其它的也要吃， 水果不害人的， 多吃好处多。。。 鱼汤能喝也要多喝。。这个也是对宝宝很好的！ 因为你没有什么早期的孕反应， 所以能吃的都吃。。 钙片可以3个月以后再吃；乐力钙可以的， 我那时是医生介绍吃这种的！所以孕期很少抽筋之类的！ 孕妇奶粉头三个月可以喝“安满”，它含的叶酸多，三个月后可以喝“雅培”，这个奶粉很不错的！ 我就是这样过来的！ 希望对你有帮助！ |
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2007-09-12 09:21:21 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你们！ |
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孕早期反映，正常正常。补点叶酸，喝点孕妇奶粉，多休息，保持心情开朗，多呼吸新鲜空气，注意不要感冒，不要去人多的地方，容易感染。 |
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2007-09-12 08:54:44 |
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孕早期的饮食和营养
来源：现代人健康美食网 关键字：孕妇 孕早期 营养 饮食 1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。 2.多食富含蛋白质的食品 孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。 3.多食牛奶及奶制品 牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。 4.多食谷类食品 谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 5.多食蔬菜和水果 应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。 6.多食海产品 为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。 7.孕妇早期饮食注意事项 ①不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。 ②进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。 ③白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。 ④呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。 |
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2007-09-12 11:54:36 |
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