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您好，一岁宝宝所需要的营养有很多，首先当然是蛋白质，它是宝宝身体发育所必需的营养，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克。在配方奶粉、肉类（鱼、禽、畜）、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高；其次是钙，它是骨骼生长必不可少的。让宝宝多吃富含钙的海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜；锌是一种重要的生长因子，1～3岁的宝宝补充锌，能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病，平时可以多吃些海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等；铁也是宝宝运动机能发展必不可少的元素，1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，多吃诸如动物肝脏、紫菜、核桃仁、豆类等，最后还有维生素，维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，维生素D能促进钙的吸收，维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要，维生素在动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。想要补全这些营养，除了在平时的食物中寻找，选择一款合适的配方奶粉也是很重要的，例如美素佳儿金装幼儿配方奶粉，源自纯净的荷兰自家牧场， 100%荷兰原产原罐，保留更多天然营养，让宝宝健康成长，其中的天然营养小分子，让宝宝肠胃更容易吸收。 |
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2015-01-14 13:30:46 |
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