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首页  >  孕期保健  > 孕期要怎么做才可以顺产呢？

      pic of user:youpanyan

      panyan厸051

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:13

      孕期要怎么做才可以顺产呢？

      现在怀孕有5个月了，好羡慕那些顺产的宝妈，又不用肚子挨一刀，又对宝宝好，又可以恢复得快一些，真是好啊，好想顺产，但是不知道孕期要怎么做才可以顺产呢？宝妈们有些什么好建议么？

        avatar of 最重要的决定521

        最重要的决定521

        问答历史

         

        想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。

        2015-01-09 14:11:08

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 多多妈７１３

          多多妈７１３

          问答历史

          		 这要到了孕晚期看你宝宝的双顶径跟你的骨盆宽度，平时多运动，增加盆底肌肉的弹性，如果没有妊娠合并症，一般都可以顺产

          2015-01-09 13:46:13

            avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

            萌嘟嘟妈咪Q

            问答历史

            		 其实只要你的宝宝体重不是很大，你的盆骨又适合，同时你自己身体没有不适都可以顺产，平时多运动下

            2015-01-09 13:46:25

              avatar of 桃源爱

              桃源爱

              问答历史

              		 孕期要控制一下饮食，不能长的太胖。平时多注意运动，多爬爬楼梯，盘腿坐会容易顺的。

              2015-01-09 13:46:44

                avatar of 俊宝贝妈妈

                俊宝贝妈妈

                问答历史

                		 你可以平时多适量的做些运动不能过度激烈，不要暴饮暴食，在晚上8点之后尽量不吃夜宵，可以做些孕妇操等等，宽度可以促进顺产

                2015-01-09 13:47:06

                  avatar of 罗皓曦520

                  罗皓曦520

                  问答历史

                  		 每天生活要有规律，多爬楼梯，坚持散步，能做点适合孕妇的瑜伽操更好。

                  2015-01-09 13:48:32

                    avatar of 小梓昊

                    小梓昊

                    问答历史

                    		 平时多运动！做点孕妇瑜珈操！

                    2015-01-09 13:50:20

                        avatar of 手机用户766a90

                        手机用户766a90

                        问答历史

                        		 这个只要胎位正，宝妈符合顺产条件，也就是说没有姙高证应该都能顺产的，

                        2015-01-09 13:52:53

                          avatar of 手机用户2026z66

                          手机用户2026z66

                          问答历史

                          		 饭后多散步，不要老躺着，可以适当做做孕妇操。饮食方面也要注意，过多的糖份容易引起孕期肥胖，不利于顺产。

                          2015-01-09 13:54:31

                            avatar of 昭昭宝贝儿

                            昭昭宝贝儿

                            问答历史

                            		 平时多运动，增加盆底肌肉的弹性，如果没有妊娠合并症，宝贝不是太大，一般都可以顺产的。

                            2015-01-09 14:11:04

                              avatar of 巧克力的妈妈

                              巧克力的妈妈

                              问答历史

                              		 宝妈可以多做点简单的运动，比如散步就挺好的，每天没事都多走走路有助于顺产的

                              2015-01-09 14:57:19

                                avatar of doctor110

                                doctor110

                                问答历史

                                		 平常吃饭可以均衡下营养不要把孩子养太大了，孕晚期可以多活动活动

                                2015-06-04 10:16:55