悬赏:10分 回答:5 |
补钙采用药补和食补的效果是一样的吗？哪一种效果会更好一点呢？我家宝宝一岁零三个月了，到现在还不会自己走路，医生建议我们给孩子补点钙，可是补钙的方式有药补和食补，我想问一下，这两种补钙的效果是一样的吗？哪一种效果会更好一点呢？ |
|
|
|
根据研究结果显示，补钙宜采用使不得方式，这样副作用比较小一些。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，体内有99%的钙以羟基磷灰石的形式存在骨骼和牙齿中，维持着人们正常的框架和支持人们的体重；其余1%的钙作为体的必需常量元索，分布在人体脏器、体液和软组织中，维持肌肉和神经的正常活动，或参与血凝过程，故钙是人体不可或缺的重要元素。正常人体中的钙，每天约有700mg经皮肤、肠道和肾流失，此为必需性的丢失，为了保证骨钙中的最大储量，和担负起必需的丢失量，每日应需适宜地补给，但又不能盲目地补钙，血钙的浓度一般比较稳定，正常维持在2. 1-2. 6mmol／L内。补钙的目的为了改善骨内营养状况和维持正常的生命活动，当盲目长期使用钙制剂等保健品补钙时，会因用药过量，血清钙大于2. 75 mmol/L，便形成高钙血症，使肌肉、神经的兴奋性降低，出现乏力、键反射减弱，表情淡漠等，甚者会出现精神障碍或昏迷。此外高钙血症，又会使心肌的兴奋性和传导性降低，还会损害肾脏，出现肾钙乳症。早期可表现为胃肠不适、便秘、嗜睡眼、皮肤对光敏感恶心呕吐持续头痛、食欲缺乏口腔金属味、异常口干等晚期表现为精神错乱高血压心律失常等。 而食物补钙，经胃肠道对食物的消化吸收，再根据体内的需要进行平衡调节，能有效地补充体内需要的钙，提高骨密度凹。食物中除了牛奶含有高钙之外，豆类、坚果、绿色蔬菜，海产品中的鱼、蟹、蛤、发菜等同，特别是虾皮，都含有丰富的钙。此外，进行适当的户外活动，接受一定量的阳光照射，使人体内维生素D原自行转换为活性的维生素D，以协助钙的吸收同。 经本调查研究发现，经食物的补钙可提高使用者的骨密度，效果比保健品好，且食物补钙能保证维持血钙的正常浓度，不易出现高钙血症和肾钙乳症；食物补钙的不良反应少，甚至坚持食用牛奶的，还有通便的作用，利于人们的健康，说明了经食物进行补钙比风靡市场酌保健品补钙效果好，避免了高钙血症等很多的并发症及不良反应，值得大家在生活中采用。 |
|
2015-01-13 07:17:45 |
|
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分