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首页  >  婴幼保健  > 孩子睡眠总不好怎么办呢

      pic of user:cdamy3

      bohong庞tyt

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孩子睡眠总不好怎么办呢

      我家孩子晚上睡觉的时候总是大哭大闹，已经五岁了，只要是睡觉早的话就会这样子。睡眠质量不好，有什么影响啊？怎样改善呢

        avatar of 蓝天☆麦子の

        蓝天☆麦子の

        问答历史

         

        还有一种是宝宝缺钙，睡眠质量也会 很差，建议给宝宝吃一些补钙的东西 ，一般海产类食物含钙量是比较高的 ，建议宝宝如果很小，实用含钙食物 的时候不要过量，补钙适可而止就行 了。 03 还有一种宝宝睡眠不好的可能是因为 在妈妈的肚子里的时候每天都可以听 到家教音乐，如今听不到就睡不着了 ，建议妈妈们在宝宝要睡觉的时候放 一些胎教音乐，这样孩子就会安心的 睡觉了。

        2015-01-14 00:37:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 庆gulantv9

          庆gulantv9

          问答历史

          		 因为情绪不安、失眠、学习压力过大等原因无法保证充足睡眠的人会变得容易烦躁、神经过敏、认知能力下降。如果注意力无法集中，那么即使在看书，效率也很低，学习能力下降。精神恍惚会使人反应迟钝，注意力分散，这也是造成安全事故的间接原因。
          睡不好觉，人体就会分泌应激激素，刺激交感神经，使血压升高，心跳加速。长此以往，就会积劳成疾，心脏功能减退，损害免疫细胞，对疾病的抵抗力也会明显下降。睡眠不足还会使性格变得偏激，大脑的血流量和神经递质减少会导致失眠，让人无法进入深度睡眠，患上浅眠症，这样就会欠下越来越多的睡眠债。中药里没有能够立竿见影改善睡眠的药，但是仁熟散、温胆汤和归脾汤能够起到镇静作用，并诱导人进入深度睡眠。

          2015-01-14 00:17:41

            avatar of ㊣妮妮妈

            ㊣妮妮妈

            问答历史

            		 有没有给宝宝补钙呢，宝宝睡眠不好可能是缺钙的原因，给宝宝检测一下骨密度看是否缺钙

            2015-01-14 04:20:25

              avatar of 小公主跳跳

              小公主跳跳

              问答历史

              		 睡眠质量不好使有多方面的原因的，这是是需要你们自己找出来一点点改善的，比如白天压力大，宝宝受到批评了或者是不开心都是影响睡眠的，白天的饮食已经气候都会有影响的，宝宝有没有缺微量元素，注意饮食全面均衡，睡前给宝宝听听音乐，喝点温牛奶，大人给宝宝讲故事或者唱儿歌，希望能有所改善

              2015-01-14 10:29:01

                avatar of 洋洋洋洋宝

                洋洋洋洋宝

                问答历史

                		 宝宝的身体智力发育大多在睡眠中进行，所以一定要保证充足的高质量的睡眠。给宝宝检查一下是否缺少微量元素，适当补充。另外给宝宝养成好的睡眠习惯非常重要，在睡觉之前营造好的睡眠气氛，洗刷完毕，保持安静，给宝宝听舒缓的音乐或者讲讲故事，喝足水，拿好尿盆放在床边等，尽量不要让他找到借口再下床。

                2015-01-21 22:20:25