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首页  >  孕期保健  > 孕中期由于腿和脚都肿了，晚上很难入睡，怎么改善？

      pic of user:chiguang

      zhaojie3

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕中期由于腿和脚都肿了，晚上很难入睡，怎么改善？

      现在才怀孕6个月，感觉越来越睡不着了，上班好没有精神，由于腿和脚都肿了，晚上很难入睡，真是一种折磨呀，无论是哪个姿势睡觉都是很难过的，有什么好办法可以改善吗？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        没有什么办法改善的，你睡姿可以左右换着睡，注意休息营养要均衡，晚上可以用温水多泡泡脚的

        2015-01-14 16:49:00

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 桔妈

          桔妈

          问答历史

          		 晚上睡觉的时候可以在脚下面垫个枕头会缓解一些的。平时也可以把脚抬高一些，不要一直站着或坐着。

          2015-01-14 16:49:51

            avatar of 昭昭宝贝儿

            昭昭宝贝儿

            问答历史

            		 注意休息营养要均衡，晚上可以用温水多泡泡脚的，平时饮食也要清淡点，不要吃的太咸。

            2015-01-14 16:54:30

              avatar of 贝儿麻麻

              贝儿麻麻

              问答历史

              		 吃点冬瓜等消肿的食物，双脚尽量抬高，下面垫个枕头，经常走动，不要一直保持一个姿势

              2015-01-14 16:54:56

                avatar of 小公主跳跳

                小公主跳跳

                问答历史

                		 怀孕期间如果是浮肿的话你白天不要喝太多的水，睡前可以按摩一下，用温水泡泡脚。另外晚上睡觉最好选择左侧睡，可以使孕妇抱枕辅助一下。

                2015-01-15 11:58:42