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冬季应该如何护理小宝宝，让宝宝远离感冒呢？宝宝快三岁了，每年一到冬天，宝宝就很容易感冒，发烧，有时候还咳嗽，拉肚子，我想请问，冬季应该如何护理小宝宝，让宝宝远离感冒呢？ |
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每到冬季，医院的小患者都会成倍地增加。究其原因，一方面与婴幼儿自身免疫系统发育不完善、抵抗力弱有关系；另一方面由于宝宝皮肤腠理疏松，对外界寒冷环境的适应能力差，因此更加容易遭受寒邪入侵，诱发感冒、咳嗽、腹泻等疾病。 婴幼儿免疫力低下是由其本身生长发育特点所决定的，中医所说的小儿“脏腑娇嫩、形气未充”就是这个道理。针对婴幼儿这类易感人群，尽管可以尝试提高免疫力的方法来达到预防疾病、增强体质的目的，但是由于他们自身生理条件的限制，很难起到立竿见影的效果。在这种情况下，正确有效的护理很大程度上能够降低宝宝在冬天患病的概率。 穿衣盖被并非越多越好 冬季，经常见到浑身被裹得严严实实、像个粽子一样的宝宝。殊不知，这种保暖御寒的做法其实有着很大的弊端。首先，宝宝爱动、易出汗，穿得太多，稍动就会出汗，厚重的衣物阻碍了汗液及时挥发，湿热再加不透气很容易引发湿疹、汗斑等皮肤问题。如果贴身衣服汗湿，就会加快其体表热量的散失，大大影响身体调节体温的能力，这就是为什么有些宝宝衣服穿得很多，四肢反而冰凉的原因。另一方面，衣服穿得太厚重使得四肢受限，少了活动，血液循环相对减慢，自身产生的热量大大减少，抗寒能力也随之降低，体质就会越来越差，最终形成一个恶性循环。 护理建议：宝宝衣服到底穿多少，可以拿成人来作比较。宝宝基础体温要比成人稍高，所以，冬天只要给宝宝穿跟大人一样多的衣服或适当多加一件贴身内衣就足够了。用手试试宝宝后背的温度，汗为最好。 夜间喂奶尤其不能粗心大意 冬夜寒冷，给宝宝喂奶是件辛苦的工作。为了不冻到宝宝和自己，妈妈会选择躺着喂奶。但千万不要为了安抚宝宝让宝宝含着乳头或奶嘴睡觉，这样的做法存在很大的危险：养成不良的吃奶习惯，不仅不利于消化，还会影响宝宝的睡眠质量；宝宝躺着的时候，由于失去了重力作用，加之吞咽功能本就不成熟，很容易发生呛咳、呕吐，如果过多的奶水呛八气管就会造成更大的危险；婴幼儿口腔浅、容积小，如果躺着吃奶，稍不注意，奶水就会从口角流入耳朵，严重的还会导致中耳炎的发生；另外，妈妈在熟睡翻身的时候，可能会使乳房压住宝宝的鼻子，导致呼吸困难甚至窒息。 护理建议：冬季有宝宝的室内以温度22℃、湿度50%左右为宜。夜间喂奶，妈妈身边随时放置可给宝宝和自己披裹的衣物，做好保暖防护。喂母乳的妈妈可采取半卧位和坐位两种喂奶姿势。半卧位时，妈妈在自己的头部和背部放2个枕头，膝盖稍弯曲，而后将下方的手放在宝宝的头下并支撑他的背部：坐位时，妈妈将手臂弯处作为宝宝的枕头，前手臂顺势环绕宝宝的头、背和肩膀，从而让宝宝斜躺在自己的怀里，宝宝身体呈45。的倾斜。这两种姿势都能有效减少意外的发生。夜间给宝宝喂奶，妈妈一定要保持清醒。 膳食安排也要顺应季节的变化 天冷，宝宝活动少了，热量消耗也相应减少。对于辅食期或稍大年龄的宝宝，我们要根据这一季的气候特点以及宝宝生长发育的需要，将食物内容以及营养做相应的调整和搭配。为增强宝宝的御寒能力，补充身体的消耗，添加的辅食要有一定的针对性。 护理建议：根据宝宝所处不同的食物期以及具体情况，适当多增加一些高蛋白、高热量的食物，如瘦肉、蛋类、海鲜，可采用煮炖的加工方式，既不会马上变凉又容易消化；冬季气候干燥，应注意给宝宝增加蔬菜和水果的摄入，如大白菜、菠菜、西红柿、苹果、梨等，补充高维生素C的同时，还加强了呼吸道抵抗力；冬季日照时间短，维生素D生成不足，可适当安排一些富含维生素D的食物，如海鲜、动物肝脏等。 注意通风换气，保持室内良好环境 冬季多风且寒冷，为了防止宝宝受凉感冒，且保持室内温暖，很多家长小心谨慎地紧闭门窗。其实这种做法在一定程度上会加大宝宝患病的概率。首先，由于不开窗换气，屋内空气不流通，为细菌和病毒提供了适宜的生长环境；其次，房中二氧化碳含量会逐渐增高，氧气减少，久待会出现头晕、无力、食欲不振等不适。 护理建议：经常通风换气可以引入新鲜空气，消除有害气体，降低呼吸道感染的概率。有宝宝的家庭，可在无风、无霾等良好天气情况下，在上午、下午和晚上3次通风换气，每次换气时间不少于半小时；如果室外温度太低，可将窗户透一条小缝只要保证风不直接对着宝宝吹就行，拜窗换气时记得及时给宝宝加衣服哦。室内最好不要养宠物和花，以免动物毛发和花粉对宝宝呼吸道造成刺激，从而诱发咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。 锻炼+防护，有助于宝宝安全过冬 冬天天气寒冷，很多家长怕宝宝感冒，就“护着”宝宝躲在温暖的家里。“大门不出二门不迈”的结果往往适得其反，一遇风吹草动宝宝更容易生病。 护理建议：帮助宝宝建立良好的作息习惯，按时吃（奶）饭、睡觉．规律的生活习惯，可以提高宝宝身体对疾病的防御能力。另外，多带宝宝去户外玩耍，多晒太阳，提高其对室内外气温变化的适应能力。可从初秋还不冷的时候，就有意识、逐步、适当地给宝宝进行一些抗寒训练，比如凉水洗脸、洗手，漱口，不给宝宝穿和盖过多的衣被等，方法很多，人为地帮宝宝锻炼皮肤以及呼吸道黏膜的耐受性，增强抗病能力。一旦坚持下来，到了真正的冷天，宝宝就能够较好地适应寒冷，不容易生病。当然，耐寒训练须有度，不能超过宝宝承受的范围。而且每个宝宝体质存在个体差异，训练一定要根据宝宝自身的身体特点来进行。 |
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2015-01-16 00:17:37 |
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