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产后可以喝红糖水的，但是在产后第一周喝就可以了，产妇适量喝些红糖水可以补益气血，活血化瘀，通行恶露。但若长时间饮用，对身体并不一定有多大益处，甚至有害。因为一般产妇子宫收缩都是不错的，恶露也正常，但是如果红糖水引用的时间太长，，就会造成参附气血亏虚，持续失血，影响子宫的修复和身体的恢复。而且过多的引用红糖水还会引起妈妈们的身体发胖。产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物，可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。产后应忌生冷，产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果，产后忌吃辛辣温燥食物，要注意休息、劳逸相结合、保持心情愉快、合理膳食营养。 |
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2015-01-23 10:35:33 |
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