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首页  >  孕期保健  > 怀孕15周了,可以做哪些运动

      pic of user:jiabaoyu

      LEE

      问答历史

      悬赏:90分

      回答:3

      怀孕15周了,可以做哪些运动

      因为刚怀孕时很多不适,所以一直很懒不愿意动,结果长胖了很多,其实我以前很爱运动的,现在一下子不知道该怎么办了,我怕现在太胖会影响以后的体型恢复,所以很担心,我以前经常早上下楼慢跑的,我看有些书上写怀孕中期是可以慢跑的,可是老公不让,请问我到底可以做哪些运动??

        avatar of 竹雨

        竹雨

        问答历史

         

            柔和一点的运动比较好
        不要当心自己的身材
        只要不是暴饮暴食
        体重一般是增加18-25斤左右是正常的
        坐月子的时候也不要盲目瞎补
        然后产后恢复的时候也多做力所能及的运动就可以恢复到以前的身材

        2006-08-18 12:06:08

        提问者对回答的评价(星)： ★

          avatar of 拉拉的妈妈

          拉拉的妈妈

          问答历史

          		 　　因為懷孕才肥﹐沒事的。
          等生完寶寶之后﹐不要吃的太好﹐太多﹐就行了。慢慢會瘦的。

          2006-08-18 12:16:21

            avatar of seven

            seven

            问答历史

            		 　　
            从16周开始就可以做“孕妇操”了，一般妇产医院有这种活动，或者你买本这方面的书看看，自己在家做。
            运动是正确的，但不能跑，经常散步可以。

            2006-08-18 12:17:43