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孕早期吃不下东西对大部分孕妇来说是很正常的，你可以尝试一下口味酸甜的食物，下面这几道菜希望你能够喜欢糖醋核桃牛肉 食材：牛里脊肉400克，蛋清2个，白糖，醋，盐，酱油，水淀粉，葱白，蒜，植物油。 制作方法：将牛里脊肉洗净，切成一厘米厚的片，再改刀一面花纹，并切成四厘米见方的块，放在容器内，加入酱油、盐拌匀。蛋清加水淀粉搅拌成糊，倒人牛肉中拌匀。再将酱油、水淀粉加鸡汤对成汁。葱白、蒜切成末待用。 炒锅上火，放油烙至七成热时，将牛肉放入，炸至牛肉缩成核桃大丸子，沥出油。 锅底留油少许，放入葱、蒜末炒出香味，再放入至白糖稍炒，加入醋，再倒入对好的汁煮开，放入炸好的牛肉翻炒几下即成。 营养：此菜酸甜可口，外酥里嫩，味道独特，能增加食欲，牛肉含蛋白质较高，营养丰富，为常用的滋补食品。 花生奶酪 食材：花生米200克，鲜牛奶250克，白糖，玉米粉，植物油。 制作方法：花生米用开水泡烫剥去皮，用温油炸酥，捣成碎末放在碗内，用少量水调成糊状。玉米粉放碗内，加入适量水调成稀糊。 牛奶烧开，将调成的花生糊倒入锅内，再用微火烧开，加入少量白糖，用玉米糊勾芡，烧开后盛入碗中即成。 营养：花生是干果类食物，含有多种营养素。奶酪颜色洁白，味道甜香可口，营养丰富。 滑炒五彩腰花 食材：猪腰250克，水发玉兰片25克，水发木耳15克，红柿子椒25克，青蒜15克，熟鸡蛋一个，花生油，葱丁，盐，酱油，醋，水淀粉，香油，鸡汤。 制作方法：将猪腰撕去膜皮，用刀剖成两半，除去腰臊，洗净，在表面上切上十字花刀，再切成长3厘米、宽2厘米块，放在碗内，用水淀粉抓匀上浆；红柿子椒去蒂去籽，择洗净，与熟蛋黄分别切成小片；青蒜择洗净，切段；木耳洗净，掰成小朵；玉兰片洗净，切成小片；另取一碗，放入盐酱油、水淀粉和少许鸡汤，调成味汁。 炒锅上火，放油烧至五成热时，放入浆好的腰花，用筷子划开，滑炒至八成熟时，捞出沥油。 锅底留油少许，再烧至七成热，下葱丁炒出香味，再下玉兰片、木耳、红柿子椒片、青蒜段、熟蛋黄片和滑好的腰花，倒入味汁，见汁收浓，淋入香油，翻几下即可。 营养：此菜色泽鲜艳，五彩缤纷，鲜香可口，增加食欲，营养丰富。猪腰有补虚等功能，是常用的滋补食品。 |
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2015-01-27 18:49:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？