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首页  >  孕期保健  > 有什么适合怀孕早期吃的东西啊？

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      yin954

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      有什么适合怀孕早期吃的东西啊？

      我刚怀孕45天，可能是早孕反应的缘故，见什么都没有胃口，而且还老想吐，尤其是早上，根本吃不下东西。可是人家都说怀孕前三个月非常重要，所以我想问一下有什么适合怀孕早期吃的东西啊？

        avatar of 冠映之さ5

        冠映之さ5

        问答历史

         

        针对早孕反应的特点，这里我们向你推荐一道营养早餐。希望你喜欢：
        玉米面摊鸡蛋饼
        食材：玉米面100克，面粉50克，鸡蛋1个，植物油，盐，葱花。
        制作方法：玉米面、面粉、鸡蛋放在盆内，放葱花、盐，加水调成糊状，要调匀。
        将烙饼锅放在火上烧热，放少量油，再文火把和好的玉米面糊用勺摊在饼铛上，用铲子两面翻烤，待成金黄色即熟，出锅即成。
        营养：玉米面摊鸡蛋饼香软味美，玉米面中加面粉、鸡蛋，不但口感好，还可以提高营养价值。再加一杯牛奶或豆浆，一碟凉拌蔬菜，就是一份非常好的早餐。

        2015-01-28 00:28:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 然然妈妈369

          然然妈妈369

          问答历史

          		 我那会也是早上老是吐，不想吃东西，你起床前吃点糕点可以缓解的，早期喝牛奶，和孕妇奶粉，吃鸡蛋。

          2015-02-02 16:11:27

            avatar of 然然妈妈369

            然然妈妈369

            问答历史

            		 我那会也是早上老是吐，不想吃东西，你起床前吃点糕点可以缓解的，早期喝牛奶，和孕妇奶粉，吃鸡蛋。

            2015-02-02 16:11:40

              avatar of 洋洋洋洋宝

              洋洋洋洋宝

              问答历史

              		 孕早期的重要性是因为胎儿还不稳固所以需要多休息，而早孕反应是不影响胎儿的，因为这时胎儿还小，对营养要求不高，宝妈只要饮食清淡，少食多餐，保证营养均衡就可以了。

              2015-02-04 20:34:36

                avatar of doctor110

                doctor110

                问答历史

                		 早孕期需要营养不多，不要太担心，清淡饮食，注意补充营养全面，比如新鲜蔬菜水果，鱼汤，等

                2015-05-25 10:17:53