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首页  >  产褥期保健  > 产后失血过多,吃什么调理身体呢?

      pic of user:zhaojingtong1

      xing4klw

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      产后失血过多,吃什么调理身体呢?

      我老婆在生孩子的时候出血较多,现在身体很差,我想在月子里好好给她调理一下,请问我应该做些什么给她吃呢?

        avatar of fuyuan19ch

        fuyuan19ch

        历史

         

        产后如果失血过多,应该给产妇吃点补血的食物,下面这道菜应该是不错的选择
        桑椹粥
        食材:桑椹30克,粳米100克,白糖30克。
        制作方法:干桑椹浸泡片刻,去柄,洗净。
        粳米淘洗干净。
        锅中放入桑椹粳米,加水约700克,置火上煮,先用大火烧开,再改中火熬至粳米开花,粥汁黏稠时放糖,拌匀,片刻后离火食用。每日可食1次。
        营养:滋阴养血、益气和中,桑椹营养丰富,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、维生素A、B1、C、D及烟酸、钙等,具有滋补肝肾、充养血液、止消渴、乌须发、聪耳明目等作用,与米为粥,其味甘美,对肝肾阴亏、阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣、虚烦失眠、口咽干燥、腰膝酸软、大便干结等均有很好的疗效。产后失血所致的贫血亦有生血之效。
        枸杞子粥
        食材:枸杞子20克,山萸肉12克,粳米60克,白糖30克。
        制作方法:将上述原料分别淘洗干净。
        锅中加水约500克,置炉火上先用大火煮开,再改用中小火慢熬,至粳米开花、粥汁浓稠时放人白糖,片刻离火,即可食用。
        营养:补肝肾、益精血、健脾胃,现代研究表示,枸杞子富含胡萝卜素,维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁、亚油酸等多种物质,有降低血糖及胆固醇的作用,可促进肝细胞再生,促进造血机能,增强免疫力;山萸肉具有养血生血、补肾固精作用,与粳米为粥,健脾和胃,久服而不伤脾胃,故本食谱对产后失血,各种血虚症有明显的疗效,亦可用于肝肾虚损、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、耳鸣遗精等。30
        龙眼姜枣汤
        食材:龙眼肉15克,生姜10克,大枣10枚。
        制作方法:生姜洗净,切片。
        上三味入砂锅中,加水约150克煎煮,先用大火烧开后改中小火,共煮约40分钟左右即可,去姜,食龙眼肉、枣,饮汤。
        营养:健脾开胃、益气养血、养心安神,对于产后脾胃虚弱所致水肿有一定疗效,对于产后失血过多,脾虚泄泻、心悸失眠等亦有好的疗效。

        2015-01-28 13:42:48

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 娴小宝

          娴小宝

          历史

          很简单的就是天天喝红糖甜酒鸡蛋汤,或者当归红枣鸡汤。。

          2015-01-28 13:49:42

            avatar of 小公主跳跳

            小公主跳跳

            历史

            月子期间饮食清淡多吃新鲜的蔬菜水果。多喝点汤汤水水比较好一点。

            2015-01-28 14:52:11

              avatar of 李晓玫

              李晓玫

              历史

              红糖
              红糖是粗制糖,能提供丰富的营养,具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝r素、维生素B,和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁
              含量均高于白糖。红糖性温和,可以健脾暖胃、益气养血、活血化瘀,能够帮助产妇补血、散寒和补充热量,这些对产妇都特别有用。
              但是也不要食用过多红糖,一般饮用红糖水不超过lO天,时间过长会增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗增多而体内少盐。
              2
              鸡蛋
              鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,还含有卵磷脂、卯黄素及多种维生素和矿物质,而且容易消化,适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩,其他营养素缺乏,造成生理失调,增加肝、肾的负担或引起消化不良,而且月子里过多食用鸡蛋,容易发生胆固醇增高,诱发胆囊炎。产妇每天吃2~3个鸡蛋就足够了。
              3
              小米粥
              小米属于杂粮,与大米相比,小米中铁和B族维生素的含量更高,对产妇恢复体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过,虽然小米比大米有营养,但也不可让产妇只食
              用小米粥,否则无法满足产妇的其他营养需要,同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。

              2015-01-29 02:14:30

                avatar of doctor110

                doctor110

                历史

                如果贫血严重,血红蛋白低于七十克每升,需要输血治疗,无输血指征可以口服琥珀酸亚铁等补血药物,辅以动物肝脏蛋黄木耳等补血食疗

                2015-05-24 13:44:21