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首页 > 产褥期保健 > 月子里便秘很严重，有什么办法可以解决？

玉一666092

问答历史

悬赏:10分

回答:10

月子里便秘很严重，有什么办法可以解决？

想问问生过宝宝的宝妈们，月子里有便秘吗？有什么好办法解决，我生完宝后就开始便秘，便便超硬，每天吃苹果香蕉都没效果，该怎么办啊？

终错不如不爱608QQ

问答历史

大力水手的最爱菠菜

2015-01-29 14:40:23

提问者对回答的评价(星)：

兴兴麻麻

问答历史

可以每天早上起来空腹喝一杯白开水,要吃熟透了的香蕉，香蕉最好是热的或者是温的,或者将香蕉切成小段,放在米汤里,热了再吃。要是还不行喝点蜂蜜呢。。。

2015-01-29 14:35:33

维尼小熊宝贝

问答历史

多吃点蔬菜吧，适当运动一下，可以吃点益生菌低聚糖粉。

2015-01-29 15:10:48

doctor110

问答历史

你好！建议你多食含纤维多的蔬菜，如韭菜，芹菜，菠菜，油麦等，苹果不要多吃，对便秘效果不好，另外注意多喝水，多做提肛动作，按摩腹部。

2015-05-24 10:52:42

doctor110

问答历史

您好，有些妈妈有这种情况，建议在饮食调解基础上，可吃益生菌调整肠道

2015-06-13 06:08:20

育网专家团

问答历史

你好,产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后常见病。意见建议:注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜,水果；加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘.要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯；如果大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出.如果连续出现便秘可以用缓泻剂.

2015-06-19 06:09:13

育网专家团

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多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，排便困难可以用开塞露，适当吃点果导片

2015-06-21 06:09:36

育网专家团

问答历史

你好，由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。所以产后经常有便秘现象。

2015-06-22 06:10:03

育网专家团

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注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。