|
爬，在爸爸妈妈看来是再简单不过的运动，无须特别训练。但事实上，对肢体柔弱的小孩子来说，要想爬得好、爬得快，不仅要从小锻炼他的肌肉力量，还必须把握好爬行关键期。不少爸爸妈妈觉得爬是与生俱来的，孩子长到一定年龄就会爬了，根本不需要训练。其实，爬是需要练习的。 爬行能锻炼孩子全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动。由于爬行需要大脑、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大脑、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行使婴儿开始主动移动自己的身体，开阔眼界，增长见识，促进其认知能力的发展。多爬能增进亲子间的交流，并促进孩子语言的发展。爬给孩子带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”，也锻炼了孩子的意志和胆量，有利于孩子的个性培养。 爬使孩子空间位置移动，扩大了他接触和探索范围，增加了认识新事物的机会，在一定程度上有助于大脑智力发育。如果孩子没学过爬，身体协调性等方面就可能比其他孩子差一些。 爬行能力发展一般分为三个阶段：第一阶段是抵足爬行：6～8月，这个阶段，为了让孩子有爬的意识，爸爸妈妈要用手抵住孩子两只小脚，使腿呈蛙形，他就会趁势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿就有的能力；第二阶段是手膝爬行：8～12个月，孩子能够用手和膝盖支撑身体爬行；第三个阶段是手足爬行：1岁左右，孩子能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。 孩子一旦会翻身，就可以让孩子练习爬，可以在他头顶上方放一个色彩鲜艳或他喜欢的玩具，让他必须抬头才能看得到，并逐渐提高玩具的高度，以训练他的上臂支撑和抬头动作，从而增加上肢、颈部肌肉力量。 还可以让孩子趴在枕头上，两手平放，爸爸妈妈在他上方发出声音吸引他支撑起上臂，抬头搜寻；当孩子习惯以后，再换上小一点儿的枕头，以让孩子更多地用自己的力量撑臂抬头。 通常，孩子八九个月大时，上肢力量也足以支撑身体向前爬，这就到了教孩子学爬的关键期。这时，先给孩子找一个空旷、安全地带，让他趴着，肚子贴地；然后在他面前放个喜欢的玩具，逗引他有抬头、屈肘向前爬的意识。刚开始，玩具不要放得离孩子太远，让他稍微向前移动身体就能得到，并及时称赞他爬得棒，以增强他爬的成就感和自信。 最初锻炼的时候，孩子很可能是腹爬，或者只是双腿用力一蹬，往上蹿。等渐渐熟练腹爬以后，随着上肢力量不断增强，就让他练习腹部抬高、四肢着地的“跪地”爬行动作。爸爸妈妈可以用双手手掌抵住孩子的小脚掌，当孩子左手向前时，就用力推动孩子的右脚前行。 孩子的攀爬能力一般很容易被大人忽视，其实，攀爬是几乎所有孩子在婴幼儿阶段都十分喜欢的运动方式。大人们可以看到，对于3岁前的孩子，如果附近有阶梯，孩子会毫不犹豫地沿着阶梯向上爬。在屋子里或家里的时候，孩子总喜欢往椅子、沙发背、柜顶或者窗台上爬。不要认为这些行为和 举动是孩子们太顽皮，其实这正是l～3岁孩子们的共有特点。 练习攀爬，有利于孩子建立立体空间概念和高度概念，培养良好的平衡感，还能增强上臂和腿部肌肉的力量，让孩子在攀爬中学会如何避免危险的本领。给孩子准备一个空敞的地方，放些障碍物，让他在上面爬，并学习如何绕过这些障碍。 假如孩子身体各个部位协调不好，就很难做好一件事，他的活动能力就会很差，不可能健康成长。我和朵朵在小公园看到一个小男孩因为不会双脚跳而不停地练习，他妈妈说要还是这样，以后上小学就会出问题。孩子的肢体协调能力不是天生的，需要爸爸妈妈找到适合孩子的方法，像我和朵爸这样让孩子爬“山”，做个小小攀爬者就是方法之一。 当然，攀爬也有危险，故而也应做好保护工作，但不要因为怕危险而禁止孩子攀爬，虽然那样孩子可能得到暂时的安全，但他们从事运动的意愿、练习技能的热情、探索环境的欲望、学习新事物的兴趣也会受到压抑和限制。而且，由于缺少攀爬训练的孩子往往运动协调能力也要差一些，与其他的小伙伴一起玩耍时，便会产生技不如人的感觉，从而容易产生自卑感，将来在社会交往上也会表现得缩手缩脚。所以，爸爸妈妈要注意孩子攀爬能力的训练。 运动是大脑成熟的催化剂，是孩子智慧之舟的领航员，也是孩子健康快乐的源泉。正是婴儿时期的不断运动锻炼，才使人脑各有关部位的神经联系更加丰富、更加精确，从而使孩子运动的准确性、灵活性、平衡性不断提高。运动不仅是对孩子体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是“摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对孩子的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏，可为独生子女们提供与同伴交往的机会，促进孩子的社会性发展。 如果孩子自始至终都不愿爬，或者还没有经历爬的过程就会走了，对于这样的孩子，很多爸爸妈妈担心出现感统失调等问题，特别想知道补救办法。这时可以多让孩子参加一些锻炼手眼、四肢协调的活动，比如，海洋球池、钻滚筒等都能训练孩子的协调能力；在成人看护下，走独木桥、跷跷板，能增强平衡能力；练习串珠子、垒积木，能锻炼精细动作和手眼协调能力等。 爬行对于孩子有着非常重要的意义，尤其是对于剖宫产的婴儿，更是非常重要。进行过爬行锻炼的孩子，身体协调性会更好。对孩子的右脑开发具有非常积极的意义。 解决方案 不要以为婴儿就不需要锻炼，在孩子出生后，就可以根据孩子的年龄制订适合的锻炼计划。让孩子学习爬行也可以提前做好准备，让孩子具有爬的能力。还要注意爬行的时间，既不能太短，这样起不到锻炼的作用；也不可以太长，那样孩子会产生厌恶感而拒绝爬行。有条件的话，爸爸妈妈可以让孩子裸着身子爬一爬，这样锻炼效果会更好。 |
|
2015-01-29 22:43:36 |
|
|
应该没事，有早有晚的，这个急也没用 |
|
2015-01-29 22:54:42 |
|
|
不要紧,可以教宝宝爬,那样宝宝学会爬会更快，让宝宝学会爬然后爬得很好对孩子身体协调，脑部发育很有帮助，等宝宝爬了能自己扶着墙什么的能站起来宝宝自然就会走路了，比直接教孩子走路更好，不会伤到孩子的骨骼以及脊椎. |
|
2015-01-29 23:43:00 |
|
