|
根据你的情况，给你推荐一道牛奶梨片粥，这道粥含有丰富的营养成分，重要的是可以补养五脏，润肺止咳。牛奶梨片粥 食材：白米150克，牛奶200克，鸡蛋黄3个，柠檬5克，梨2个（约200克），白糖50克。 制作方法：梨去皮、核，切成厚片，加适量白糖蒸15分钟，淋上柠檬汁，搅拌后离火。 牛奶加白糖烧沸，放入洗净沥干的白米，烧沸后小火焖煮成厚粥，调入打匀的鸡蛋黄和匀后离火。 盛入碗内，上面铺数块梨片，浇上一匙梨汁。 作用与营养：本品能大补气血、补养五脏、润肺止咳、生津润燥、清热解毒、润肠通便、明目养肝，补益之功较强，且易消化，补而不腻，对产妇乳母而言还有下乳作用，并能治疗产后血晕、大便秘结、肺热燥咳、产后营养缺乏、盗汗等病症。 营养成分：内含蛋白质26.6克、脂肪31.2克、碳水化合物193.3克、钙363.5毫克、磷1130毫克、铁7.2毫克、维生素-A2435国际单位、维生素B1 0.5毫克、维生素B2 0.7毫克、维生素C20毫克、尼克酸2.5毫克，能产热1587千卡。 |
|
2015-01-31 17:43:43 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？