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早孕反应太严重，这个阶段吃什么好呢？我刚怀孕46天就开始出现早孕反应了，而且很严重，现在是基本上吃不下东西，听说一般早孕反应要过了三个月才会好转，这样下去胎儿的营养怎么办？这个阶段吃什么好呢？ |
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早孕反应太严重，你可以试试下面这道百合糯米粥 食材：百合60克，糯米200克，糖50克。 制作方法：糯米洗净入锅，加入洗净的百合，加水适量，旺火烧开改用温火煮至熟烂，加糖拌匀即成。 作用与营养：百合糯米粥能补中益气、益胃健脾、清心安神，对体质虚弱、纳差、失眠、精神不佳的产妇尤为适宜。 作用与营养：百合含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁。还含有秋水仙碱等多种生物碱。 豌豆冻 食材：豌豆300克，白糖少量，芝麻仁50克，菱粉、植物油适量。 制作方法：把豌豆去壳煮熟，用匙压成泥。 锅内放适量水，放少量白糖，煮开，倒入豌豆泥拌匀，用菱粉勾芡，晾凉后冷冻。 锅内放少量油，将芝麻仁洗净放入炒熟，研碎成末。 在冷冻的豌豆冻上撒上芝麻仁末，即可食用。 作用与营养：此豌豆冻可作点心食用，凉爽可口。豌豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素等，营养比较丰富。此道菜肴也适合早孕反应较重的孕妇食用。 |
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2015-02-03 21:56:38 |
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