雅靜
问答历史
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以下是我下奶超级食谱
青木瓜猪蹄汤
材料:青木瓜一粒.猪蹄一只.当归.黄耆.党蔘.麦冬.丝瓜露.青皮.黑枣.红枣.桔梗.黄精及通草
作法:青木瓜去皮切块,猪脚先川烫备用
以上材料除木瓜.黑枣.红枣.麦冬之外,用纱布包好,一起放入炖锅慢火炖一小时
猪蹄通草汤
材料: 猪蹄2只丶通草15克丶水1500毫升
作法: 材料放砂锅内同煮到熟烂
活力妈妈葫芦巴下奶茶
我一天会泡3包,有时候想喝浓一点会泡到4包,茶包可以回冲,所以我一天会当水喝2600c.c到2800c.c
葫芦巴下奶茶鲫鱼汤
材料: 活力妈妈葫芦巴下奶茶2包丶鲫鱼适量
作法: 将葫芦巴下奶茶2包丶鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟,不加油丶盐,吃鱼喝汤
花生红枣汤
作法:是将花生先煮七分熟,加入红枣,再煮十分钟後,再放入微量的蒟蒻或山药,加少白糖即可
平常我也会多热敷,希望我这些下奶普食谱,对亲有帮助
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