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女孩子应该怎样注意才能长个高个子呢我女儿上初中了，但是孩子身体比较弱小，身体一直都不好，总是爱生病感冒的，没有间断过，不知道应该怎样注意孩子才会长个高个子呢？ |
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初高中阶段是身体发育完成的时期，想到那些经常肩膀酸痛、头痛、腰椎歪斜的孩子，我就感到忧虑。我发现大约一半的孩子都有这样的情况，有的孩子看起来比妈妈还老。孩子们面黄肌瘦，走路时摇摇晃晃，妈妈们却面色红润，两颊圆圆的。 如果女生在这个时期饮食不规律，可能造成贫血、肠胃不适，再加上运动不足，很容易引起便秘，学习压力又让她们消耗了大量体能。情绪不好就会影响食欲，各种零食只会加重身体的负担。女孩子们不要被错误的观念左右，以牺牲身体健康为代价盲目减肥。要了解自己的体质和出现各种症状的原因，可以把归脾汤、香附子八物汤和调经药搭配服用，挖掘身体发育的潜力，促进身体生长。 “不要为身高和外貌苦恼，应该培养健康的饮食习惯、保证充足的睡眠，这样我们的身体才能健康成长。” |
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2015-02-16 11:17:50 |
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