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你好！孕期是可以吃番茄的，番茄里含有植物蛋白、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维以及各种矿物质。其中含有的番茄红素又极强的抗氧化能力。所以番茄是美容养颜、延缓衰老的必备佳品。孕妇常吃番茄还能缓解妊娠纹。孕期反射当水果吃是很不错的选择。番茄虽然有诸多好处，但吃番茄也要注意几点。选番茄时要选择个大、圆润饱满的，不要选择有赘生物的，因为这个赘生物是肿瘤。这样的不但口感不好，说不定会对胎儿有不良影响。还要注意不要空腹吃番茄，空腹吃番茄容易引起胃部不适。而且生吃不能吃的太多，以免引起腹泻。尤其要注意的是不能吃未成熟的青涩的番茄，因为青番茄里含有番茄碱，会引起食物中毒，直接影响胎儿。 在这里我还要向何为姐妹们隆重推荐一下小番茄，也就是圣女果，它不但口感好而且营养价值比大的更高。有人说小番茄是转基因食品，前阵子电视上澄清了，小番茄时长期筛种的结果不是转基因，可以放心吃。番茄的那层皮跟影响口感我有个小窍门，不管是大的还是小的，洗干净后用刚开的水一泡，皮就会裂开，很好剥的。愿你吃的开心！ |
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2015-03-21 08:40:50 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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