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首页  >  产褥期保健  > 在坐月子的时候严重便秘，该怎么办啊

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      奇锦程l906

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      在坐月子的时候严重便秘，该怎么办啊

      有没有宝妈在坐月子的时候严重便秘，大家都怎么办了？婆婆蒸的苹果给我吃，买的香蕉，回来用开水热一下吃，但是便秘就是不好，还是很严重，宝妈们有没有更好的办法呢?

        avatar of 洋洋洋洋宝

        洋洋洋洋宝

        问答历史

         

        宝妈可以试一下每天起床前先喝一大杯水，白开水，淡蜂蜜水或者淡盐水都可以，然后会床上躺一会再起床，揉揉肚子，在平时排便的时间去厕所，排便时间不宜过长以免引起痔疮。适当运动，多做做提肛运动。饮食清淡多喝水，坚持多吃水果青菜，尤其是香蕉，是有用处的。

        2015-03-22 20:41:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乐乐宝贝a

          乐乐宝贝a

          问答历史

          		 吃蔬菜阿，多吃水果，把香蕉煮到粥里边一边喝粥一边吃了香蕉一天两根，可管用了，自己也走走不要总躺着。

          2015-03-22 20:41:25

            avatar of 萌瑶

            萌瑶

            问答历史

            		 可以多喝点水，多吃粗粮，多吃清淡食物，多吃清凉解毒食物等。实在便不出用开塞露吧。

            2015-03-22 20:42:31

              avatar of ihqgfqt

              ihqgfqt

              问答历史

              		 建议多喝水啊，还要清淡饮食啊，如果严重就可以先用开塞露排便啊。

              2015-03-22 22:12:51