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首页  >  婴幼保健  > 四岁宝宝缺钙吃啥补？

      pic of user:mishan717

      mishan717

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      四岁宝宝缺钙吃啥补？

      宝宝四岁了，该怎么补钙？

        avatar of cubi37849

        cubi37849

        问答历史

         

        平时的饮食中可以搭配一些骨汤，奶制品或者豆制品，也可以吃点虾皮，虾米等海鲜类食品，都是含钙高的食物，建议带宝宝多点户外活动，接受阳光的照射，也能促进钙质的吸收

        2015-04-01 16:55:42

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：好的。谢谢

          avatar of 乐乐宝521

          乐乐宝521

          问答历史

          		 可以多吃含钙的食物，牛奶排骨汤。虾皮等

          2015-04-01 16:52:10

            avatar of 傲荷

            傲荷

            问答历史

            		 液体钙比较容易吸收，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，不过补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等，最重要的是宝宝能吸收，没有吸收的话补得再多也没用。需要及时补充益童益生菌促进钙质的吸收并锁住钙减少钙流失。

            2015-04-01 16:52:25

              avatar of 土八路。

              土八路。

              问答历史

              		 买点碳酸钙D3，专门的儿童补钙！不要抱着吃骨头汤就能补钙的想法，这个吸收的特别特别少，分子太大了，人体不能吸收！补钙要结合维生素D才有效！这个能促进钙的吸收！希望采纳哦！

              2015-04-01 16:54:24

                avatar of 晗宝and莫宝

                晗宝and莫宝

                问答历史

                		 多吃钙制品。牛奶 鸡蛋 虾还有芝麻酱骨头汤。补充维d促进钙吸收

                2015-04-01 16:56:27

                  avatar of 希瑶麻麻

                  希瑶麻麻

                  问答历史

                  		 吃钙片吧，孩子长个子期间不能缺了钙，多喝牛奶，还有多锻炼，多运动晒太阳有助于钙吸收

                  2015-04-01 16:57:39

                    avatar of 硕快乐成长

                    硕快乐成长

                    问答历史

                    		 可以吃迪巧儿童钙我觉得这样补的块。搭配着食补。现在正事长身体的时候

                    2015-04-01 16:59:12