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和大人吃一样的盐就可以了，这方面没有多大的讲究。另外：6个月以后可以少量吃盐，3岁内食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足孩子的需要。3岁内不用加太多的调料。 营养学家建议，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，，又可以减少用盐。“餐时加盐”，即烹调时或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。 |
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2007-09-22 15:09:57 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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当然是用碘盐好啦,碘是人缺一不可的. |
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2007-09-22 17:07:41 |
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现在的宝宝是可以加盐了，吃的盐跟大人吃的一样就成，这个没有必要刻意去要求，但要注意不能吃多，只一点点就可以，尤其是现在才刚刚加盐，要慢慢来，盐度以我们自已的味觉来衡量的话，就是尝起来稍微有那么一点点咸味就好了，吃过一个星期后再慢慢稍加一点。盐吃得少不要紧，若是吃多了，宝宝会得哮喘，多注意就行了！ |
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2007-09-23 15:00:24 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？