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首页  >  孕期保健  > 怀孕7个多月失眠了，一天只睡三四个小时，对宝宝有影响吗？

      pic of user:trqinqin

      闭qg770

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕7个多月失眠了，一天只睡三四个小时，对宝宝有影响吗？

      宝妈妈有没有失眠的状况啊？我现在怀孕7个多月，每天中午，晚上都睡不着，一天只睡三四个小时，有没有宝妈有这种现象怎么办啊？怎么样可以改善？对宝宝有影响吗？

        avatar of 傲荷

        傲荷

        问答历史

         

        我建议你平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，

        2015-04-07 21:38:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 桃源爱

          桃源爱

          问答历史

          		 宝妈这种情况下不要胡思乱想，躺下来静静的数胎动，吃些安神的食物，喝点牛奶就会好了。

          2015-04-07 19:14:51

            avatar of 昊晨的麻麻

            昊晨的麻麻

            问答历史

            		 最好是调整一下自己的睡眠状态 多出去走走多与人交流 保持良好的心态 就会好的

            2015-04-07 20:20:03

              avatar of 乐乐宝521

              乐乐宝521

              问答历史

              		 妈妈睡眠不足是会影响到宝宝的健康的，最好还是多注意休息，养成良好的作息习惯，可以听听轻音乐，

              2015-04-07 23:28:58