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首页  >  孕期保健  > 怀孕初期便秘了，又不能吃药，有没有什么解决的好方法?

      pic of user:vickya5

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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕初期便秘了，又不能吃药，有没有什么解决的好方法?

      怀孕初期便秘了，又不能吃药，我已经三四天没大号了，肚子胀的实在是好难受，宝妈们有没有什么解决的好方法?

        avatar of 洋洋洋洋宝

        洋洋洋洋宝

        问答历史

         

        宝妈可以试一下每天起床前先喝一大杯水，白开水，淡蜂蜜水或者淡盐水都可以，然后会床上躺一会再起床，揉揉肚子，在平时排便的时间去厕所，排便时间不宜过长以免引起痔疮。适当运动，多做做提肛运动。饮食清淡多喝水，多吃水果青菜，尤其是香蕉。

        2015-04-07 21:02:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 傲荷

          傲荷

          问答历史

          		 建议你进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

          2015-04-07 21:01:21

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 平时可以多吃点水果蔬菜，多喝水不要吃辛辣刺激的食物，饮食要注意清淡。

            2015-04-07 21:02:42

                avatar of 严宇轩宝贝

                严宇轩宝贝

                问答历史

                		 每天早上起来喝一大杯淡盐水，多吃蔬菜水果，水果以香蕉，火龙果，猕猴桃为佳，既可以为胎儿补充营养，又可以帮助排便，还可以多吃木耳，可以帮助预防孕期贫血

                2015-04-07 21:13:27

                  avatar of 手机用户9p0788

                  手机用户9p0788

                  问答历史

                  		 最好最简单的方法就是多喝水多走路 走路有助于肠道蠕动 喝水大便就不容易干结 你实在不行就用一次开塞露吧 先把眼前问题解决了 因为时间长了容易肛裂

                  2015-04-07 21:27:11

                    avatar of 巧克力的妈妈

                    巧克力的妈妈

                    问答历史

                    		 你平时可以多喝汤，多喝水，多吃蔬菜水果，我那时候吃香蕉很管用

                    2015-04-07 22:42:22