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首页  >  婴幼保健  > 令人烦恼的宝宝睡眠问题

      pic of user:mu81t0995

      sisily思

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      令人烦恼的宝宝睡眠问题

      我家宝宝2岁1个月了，一直以来睡觉总是不让人省心，每天晚上9点多听完故事喝完牛奶准备睡觉，但经常要折腾1个小时左右才能睡着，差不多入睡都要晚上11点多了（除非白天玩得很累或没有午睡能早点入睡）。早上宝宝居然7到8点左右就醒了，这晚上总共才睡8个多小时呀。加上午睡2个多小时，最多也就10个小时多一点。对于2岁宝宝来说是不是睡眠时间太少了？白天小家伙也是非常好动经常要去外面玩耍的。这正常么？

        avatar of 一抹如风地暖阳

        一抹如风地暖阳

        问答历史

         

        白天让孩子多出去玩是好的，孩子玩累了，晚上能睡的好一些。晚上睡觉的时间你再提前一点，八点多就开始讲故事，营造一个好的睡眠环境，让宝宝入睡。

        2015-04-09 10:17:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 洋洋洋洋宝

          洋洋洋洋宝

          问答历史

          		 给宝宝培养早睡的好习惯，尽量8点之前就让宝宝入睡。可以提前做好准备，给宝宝吃饱喝足，保持环境安静，让宝宝尽早上床躺下，陪宝宝讲讲睡前故事，听听舒缓的音乐，杜绝一切宝宝再起来下床的借口，坚持下来养成习惯就好了。

          2015-04-09 10:23:53

            avatar of 傲荷

            傲荷

            问答历史

            		 我觉得要先让他感觉安全，抱着他睡时和他小声说话，喂奶时或睡觉时握着他的小手，宝宝刚入睡时会有半个多小时的浅睡眠，要是一睡着就放下，是很容易醒的，最好多抱会。在睡着过程中，他也会有时处在半醒状态，眼睛微睁，这时，你要让他看到你，小声告诉他，你在他身边。

            2015-04-09 11:39:31