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首页  >  产褥期保健  > 奶水不够，有什么下奶的好方法？

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      zhizhuobov

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      奶水不够，有什么下奶的好方法？

      还在坐月子，奶一直很少，早上宝宝吃奶突然间不够了，看着孩子吃不饱而哭，心里好难受，有什么下奶的好方法啊？

        avatar of 金蓓贝官方微信

        金蓓贝官方微信

        问答历史

         

        帮助下奶：1.产后尽早开奶；2.让宝宝多吸吮；3.每次喂奶都吸空乳房；4.不过早补充配方奶；5.乳头有问题时也别放弃喂奶；乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。6.调节好心态和情绪，保证休息；7.均衡饮食，注意补充水分。

        2015-04-09 11:55:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼木瓜猪骨汤，还有多吃肉类，蔬菜，牛奶，拿热毛巾热敷乳房，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁，一定要有耐心。

          2015-04-09 11:33:53

            avatar of 傲荷

            傲荷

            问答历史

            		 喝催奶汤吧，要有耐心，喝上一个月。催奶汤有：猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼木瓜猪骨汤，还有多吃肉类，蔬菜，牛奶，拿热毛巾热敷乳房，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁。

            2015-04-09 11:37:40

              avatar of 庭妈妈妈

              庭妈妈妈

              问答历史

              		 母乳分泌量和妈妈日常饮食、情绪、睡眠等有一定的关系，让宝宝多吸允是促进母乳分泌最佳的方法，建议妈妈饮食注意均衡丰富，可以喝通草鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，也要多注意休息，避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。平时多余的母乳也需及时排空，以免乳汁淤积影响正常乳汁的分泌。

              2015-04-11 14:59:35