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产后奶水不多，有没有什么好的办法可以催奶呀？我的宝宝出生快5天了，可是奶水还是没怎么下奶，我不愿意给宝宝吃奶粉，请问有没有什么好的办法可以催奶呀？ |
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看着嗷嗷待哺的宝宝，再看看下不来的奶水，很多妈妈的第一反应就是吃大量的补品和下奶汤。但是，产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。这里向妈妈们推荐一款经典催乳汤：产后1周开始喝 产后妈妈过早喝催乳汤，乳汁下来过快过多，宝宝又吃不了那么多，容易造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。但若喝催乳汤过迟，乳汁下来过慢过少，也会使新妈妈因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般在分娩1周之后开始给妈妈喝猪蹄汤、鱼汤等下奶的汤品。 黄豆猪蹄汤 通乳下奶、补虚养身 原料：猪蹄100克，黄豆30克，葱段、姜块、盐、黄酒各适量。 做法：①猪蹄刮洗干净，顺猪爪劈成两半；黄豆洗净，泡涨。②砂锅上火，倒入清水，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。③大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。 乌鱼通草汤 通乳下奶，清热消肿 原料：乌鱼1条，通草10克，葱段、盐各适量。 做法：①乌鱼去鳞及内脏，洗净。②锅置火上，加入适量清水，放入乌鱼，用小火炖煮15分钟。③再放入通草、盐，炖煮10分钟，去掉通草，食鱼饮汤即可。 |
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2015-04-13 19:17:41 |
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吃鲫鱼，还有多喝汤，都是追奶帮手，另外实在不行找追奶师吧 |
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2015-04-13 19:38:34 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？