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首页  >  孕期保健  > 怀孕前三个月应该补充什么营养啊？

      pic of user:qinlenglingb

      艾yanfeidc3

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      怀孕前三个月应该补充什么营养啊？

      我问一下怀孕前三个月应该补充什么营养啊？比如奶粉之类的和水果，蔬菜是吗？这三个月什么时候去医院建档啊？

        avatar of 善良的小老鼠

        善良的小老鼠

        问答历史

         

        前三个月可以先吃上叶酸，然后营养方面是主要是自己喜欢吃什么就吃什么，平时吃点核桃啊，黑芝麻啊，坚持吃鸡蛋啊，喝牛奶的，另外山楂，桂圆啊，生冷的，螃蟹，辛辣的都不要吃

        2015-04-14 14:51:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 祁祁宝123

          祁祁宝123

          问答历史

          		 什么都吃就对了，尤其是鱼。一般是两个半月建档。

          2015-04-14 14:52:33

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 前三个月可以先吃叶酸，营养方面主要是自己喜欢吃什么就吃什么，可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养要保持均衡不要挑食，一般12周就可以去医院健卡了。

            2015-04-14 14:52:34

                avatar of muyixixi

                muyixixi

                问答历史

                		 孕期饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，可以喝孕妇奶粉，怀孕80天就可以去妇幼机构或社区医院建卡，按照医生的建议做相关的检查。

                2015-04-14 14:55:41

                    avatar of 春熙

                    春熙

                    问答历史

                    		 准妈妈你好， 补充叶酸，营养均衡，孕期配方奶粉也可以喝，五谷杂粮多吃点。苹果，葡萄水果都可以吃，三个月可以去医院建立档案了。

                    2015-04-14 15:16:35

                      avatar of 昊晨的麻麻

                      昊晨的麻麻

                      问答历史

                      		 前三个月要吃叶酸的 要全面营养均衡饮食 三个月的时候就可以建卡了

                      2015-04-14 15:34:12