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首页  >  婴幼保健  > 鱼肝油和鱼油是一回事吗？吃鱼肝油就能补钙吗？

      pic of user:pheart9

      玲幸nagirl

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      鱼肝油和鱼油是一回事吗？吃鱼肝油就能补钙吗？

      孩子出生后，儿保医生推荐我们给孩子服用鱼肝油，预防缺钙。但听说补鱼肝油会中毒，我现在满腹的疑问，鱼肝油和鱼油是一回事吗？吃鱼肝油就能补钙吗？

        avatar of 萌瑶

        萌瑶

        问答历史

         

        鱼肝油跟鱼油是不同的，鱼肝油提取自鱼的肝脏，和所有动物一样，肝脏的主要营养是维生素A、B、E、蛋白质、脂肪和矿物元素如铁，所以你通过其他途径比如说维生素片也可以得到很好的补充。鱼油是从整条鱼体中提取出来的，包括体油、脑油、肝油，也就是说鱼肝油的营养价值鱼油已经包括了，鱼油中除了维生素矿物质之外最，重要的应该是OMEGA-3系列不饱和脂肪酸，其中包含DHA、EPA。鱼肝油是可以促进钙吸收的。

        2015-04-23 06:54:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 承yuanhang5

          承yuanhang5

          问答历史

          		 这位家长你好，你刚刚问到鱼肝油和鱼油是不是一回事，让我来告诉你，鱼肝油和鱼油根本就是两个不同的东西。鱼肝油的主要成分是维生素A和D，主要是给孩子吃的，具有预防佝偻病的作用。而鱼油的主要成分是从深海鱼的脂肪中提取的，它能预防冠心病，清除动脉硬化，主要是给中老年人吃的。鱼肝油富含维生素A和D。维生素A主要是维持人的身体正常生长、生殖的因素，以及抗感染免疫功能。维生素A缺乏可以导致夜盲症，冬春季宝宝体内缺乏维生素A是其患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维生素A的食品，可使相关疾病发生率下降75%。维生素D缺乏最主要的一个问题，就是导致佝偻病。鱼肝油有助于预防儿童的佝偻病。这是因为维生素D最好的摄入方法就是晒太阳。但2岁以内孩子晒太阳少，且食物中很少含有维生素D。只有通过吃鱼肝油，能增加维生素D的摄入。除了促进钙吸收、对骨骼有影响，维生素D对胰腺也有益处，能降低糖尿病的发生；对免疫系统有益，能降低前列腺癌、乳房癌的发生率；还能预防抑郁。所以家长应该弄清楚鱼肝油和鱼油的区别，虽然只是一字之差，但两种产品具有截然不同的功效。
          吃鱼肝油能起到促进钙质吸收的作用。

          2015-04-23 04:56:46