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首页  >  孕期保健  > 怀孕后半夜醒后就睡不着了,怎么办?

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      璐染28p466

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕后半夜醒后就睡不着了,怎么办?

      自怀宝宝以来,每天晚上睡到1点左右就会起来小便,然后就很难再睡不着,在床上翻腾好一阵子,才会昏昏地睡着了。这两天半夜醒来后根本就睡不着了,怎么翻都睡不着,一直到天亮,白天一点精神都没有。怎么回事啊?怎么办呢?

        avatar of 宝贝儿锐锐

        宝贝儿锐锐

        历史

         

        睡觉之前多喝点牛奶好了,这个可以帮助有效地帮助睡眠,可以注意点吃点钙

        2015-04-23 20:03:57

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          注意晚饭不要喝稀的,睡眠前也不要喝水,夜里就不会被尿憋醒了,也就一觉睡到天亮了。

          2015-04-23 21:20:47