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九个月的宝宝断奶后吃什么好呢？宝宝9个月了，还在吃母乳，最近打算给宝宝断奶，可是又担心宝宝断奶后吃什么，哪位宝妈告诉我一下九个月的宝宝断奶后吃什么好呢？ |
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宝宝断奶后应该逐渐过渡到以烂饭、面条为主。 断奶后的宝宝，必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱。故断奶后宝宝的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。 宝宝断奶后主食应逐渐过渡为烂饭、面条、稠粥、馄饨、包子等，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等；水果可根据具体情况适量添加。但是不能与成人同饭菜。 由于宝宝消化功能较差，断奶后不宜马上进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质食物改为固体食物。 宝宝的胃很小，不能一餐吃得太多。最好的方法是每天进5～6次餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点、夜宵。 养成良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，要避免边走边喂、吃吃停停的坏习惯。宝宝应在安静的环境中专心进食，避免外界干扰，不打闹、不看电视，以提高进餐质量。 正餐之外，少给宝宝吃零食，影响食欲和进餐质量，反而导致营养失调。 宝宝每日对营养素的需求 宝宝每日的食物需求量为：谷类食物100克左右，相当于每次半碗至1碗稠粥或软饭，每日2～3次；蔬菜或水果40克左右，相当于每日吃4匙蔬菜或者1个苹果；鱼或肉每日30克，分2次吃；鸡蛋黄每日1个；豆腐或豆制品每日50克；油脂类少许即可。 |
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2015-04-26 04:54:48 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？