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首页  >  孕期保健  >  什么样的孕妈妈要多吃呢？

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      lu友菱0817

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      什么样的孕妈妈要多吃呢？

      我结婚前就挺瘦的，听人说孕妈妈吃的太多不好，这样会造成营养过剩，婆婆非要让我多吃，那什么样的孕妈妈要多吃呢？

        avatar of 宝贝儿锐锐

        宝贝儿锐锐

        问答历史

         

        你要是吃得下就多吃点，我觉得也不要吃太多，因为你吃太多了以后很难恢复身材，整个孕期保证在长胖了25斤左右就是最好的哦

        2015-04-27 21:50:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 一佳922love

          一佳922love

          问答历史

          		 1．尚未发育成熟、很年轻的孕妈妈，必须摄入丰富全面的营养以促使自身发育保证胎儿的正常发育生长。每天的食物总热量须达到3200～3600千卡。
          2．多次生育的孕妈妈，每天应有3000～3200千卡的食物总热量，可以适量增加一些葡萄和蛋白质来补充热量。
          3．体质素虚或伴有慢性消耗性疾病如肝炎、结核等病的孕妇也应增加营养，以适应妊娠的需要。
          4．体重在孕前过轻的孕妈妈，应加强营养，增加体重。可予高热量饮食，适量增加糖类及脂肪的摄入。
          5．多胎妊娠的孕妈妈，从妊娠后半期开始应多食一些肉类，并控制食盐的摄入。

          2015-04-27 17:49:40

            avatar of 洋洋洋洋宝

            洋洋洋洋宝

            问答历史

            		 只要体重增长在标准范围内就不用担心，少食多餐，保正营养均衡充足，只要胃口好可以适当多吃。

            2015-04-27 21:58:46