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首页  >  孕期保健  > 孕中期,走路久了,腰酸,是不是锻炼过度?

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      瑞祥叶576

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕中期,走路久了,腰酸,是不是锻炼过度?

      孕中期,走路时间久了,我的腰会很酸,脚腕关节那里也酸,走起路来很累,请问这个问题严重吗?是不是锻炼过度了?

        avatar of doctor110

        doctor110

        历史

         

        您好,这与孕中期胎儿,羊水总重增加,全身激素水平改变有关,适当运动,心率比静息时増加20%为宜

        2015-04-29 13:09:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 洋洋洋洋宝

          洋洋洋洋宝

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          孕期要避免过度劳累,活动一定要适量,注意休息,自己轻轻按摩一下

          2015-04-29 09:37:39

              avatar of ihqgfqt

              ihqgfqt

              历史

              因为怀孕以后身体的中心发生变化,所以会容易感觉累啊。是凉的运动还是有好处啊

              2015-04-29 09:47:04