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吃橘子的好处具体有哪些呢？孩子多吃有关系吗？我家儿子5岁半，最喜欢吃橘子，都说橘子的营养价值很丰富，而且橘子的功效与作用也不少，请问吃橘子的好处具体有哪些呢？孩子多吃有关系吗？ |
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虽然孩子很喜欢吃橘子，而且橘子好处很多，但是最好也不要过量，中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。但的确橘子的营养价值也很丰富，橘肉有生津，开胃的用处。橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材。 国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，橘皮可以加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心脏的冠状动脉。因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。但多吃对身体还是有影响的，所以不宜过量食用。尤其是孩子，更不能一次吃得太多，这样只能适得其反。 |
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2015-05-17 17:43:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？