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首页  >  孕期保健  > 六个月孕妇失眠的问题怎么解决?

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      辟adw

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      六个月孕妇失眠的问题怎么解决?

      从我刚开始怀孕到现在已经过去六个月的时间了,在这期间我的睡眠一直都是很好的,但是最近六个多月的时候经常是想休息的时候睡不着,失眠情况有些严重,怎么解决比较好?

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        荏性小钕子╯

        历史

         

        平时睡觉之前可以喝杯牛奶,有利于帮助睡眠按时安排作息时间,中午也可以睡个午觉比较好点。

        2015-05-19 12:36:17

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 多多妈713

          多多妈713

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          失眠确实是麻烦,孕期白天要多进行户外活动看些花花草草,有神经兴奋,晚上睡前喝牛奶容易睡得香

          2015-05-19 12:41:42